Когда человек впадает в депрессию, начинает терять интерес к жизни: хуже ест, меньше или больше спать и вообще начинает иначе мыслить и в тот момент в его голове появляется депрессивная триада:
▪️Негативное мнение человека о себе. Человеку в депрессии кажется, что он ужасный, ни на что не способный, слабый неудачник, ему не хватает везения, ума, устойчивости и работоспособности и вообще сам себе отвратителен.
▪️Негативное представление о будущем. В депрессии опасно не то, что человек не устраивает сам себя и мир вокруг, а то, что ему кажется, что это никогда не изменится. Иногда бывает, если депрессия тяжелая, человек становится убеждён в том, что ничего не изменится, и это мешает обратиться за помощью и начать лечение.
▪️Негативная интерпретация происходящего в жизни.
Когда человек погружён в депрессию, он начинает смотреть на жизнь через темные очки. Всё вокруг плохо, его преследуют неудачи, радости почти не остаётся.
Такие искажения мышления случаются не только при депрессии и это надо понимать, что это просто искажение мышления, а не точное искажение реальности.
Что скажете? Вы слышите звуки этой триады?