Но как сделать ,чтобы ваши желания исполнялись.
Делюсь практическим лайфаком
Придется потрудиться! 🤗 Всем успехов!
🎯1. Заведите тетрадь, для Ваших целей
Пишите все в той тетради, которая Вам нравится.
🎯2. Напишите ответ на вопрос: "Чего я хочу?"
Помечтайте. Запишите от 100 до 1000 желаний на следующий год в эту тетрадь ответив на вопросы:
- Чего я хочу иметь?
- Чему я хочу научиться?
- Кем я хочу быть?
🎯3. Напишите ответ на вопрос: "Чего именно я хочу в первую очередь?"
Выберите 10 пунктов - самое главное, ценное, важное.
🎯4. Напишите ответ на вопрос: "Зачем мне это?"
10 причин минимум. Копните ещё глубже "А зачем мне это?"
.
🎯5. Напишите мечту-желание в формате цели.
Четко, от первого лица, в позитивном формате, с датами, цифрами, определениями.
Представьте ясную картинку и опишите результат.
🎯6. Добавьте Праздника и Радости в процесс и результат.
Как Вы себя вознаградите за то, что у Вас получилось? Как будете праздновать по пути к цели? Запишите это.
🎯7. Составьте чёткий пошаговый план крупными этапами.
Запишите план действий. Что Вы будете делать для того, чтобы прийти к Вашей цели?
🎯8. Разбейте план на маленькие шаги.
Сделайте каждый шаг понятным, ясным, чтобы его можно было сделать в течение 15 минут. Длительность 1 шага - меньше 1 часа Вашего времени.
🎯9. Расставьте приоритеты по Матрице Эйзенхауэра:
- срочные и важные задачи
- срочные и неважные задачи
- несрочные и важные задачи
- несрочные и неважные задачи.
🎯10. Определите 3 действия, которые Вы будете делать каждый день.
Сделайте карточку ежедневных действий по Вашей цели. Поставьте её перед глазами на рабочем столе.
🎯11. Составьте вечером закрытый список дел на следующий день.
Впишите в список дел только те дела, которые Вы точно сделаете. И если останется время, то сделайте ещё что-то из Вашего плана.
.
🎯12. Сделайте первый шаг. Если нужно перепишите цель и план.
Если цель изменится в процессе делания - это нормально.
🎯13. Дышите. И делайте.
Введите в свою ежедневную практику медитацию либо дыхательные практики.
Это поможет уму успокоиться и спокойно делать то, что Вы запланировали.Это поможет уму успокоиться и спокойно делать то, что Вы запланировали.
14. Благодарите.🙌 И делайте.
Каждый день пишите 3 благодарности в день - себе, своим близким, друзьям,
коллегам, Вселенной, обстоятельствам и так далее.
15. Подведите итоги.👏 Повторяйте с п. 11, пока не станете ещё более
счастливым! :)🌹
Отпразднуйте удачи и неудачи. Поделитесь радостью с родными и друзьями.