Многие родители начинают беспокоиться, когда замечают у своего ребенка искривление ножек. Но достаточно часто причин для паники и беспокойства нет. В большинстве случаев этот дефект со временем исчезает и ножки у малыша становятся ровными и красивыми.
При рождении у всех малышей ноги слегка косолапые, искривленные. Это вызвано тем положением, позой, которое плод занимает в утробе матери. Но многие родители поднимают тревогу по этому поводу, обращаются к врачам, которые зачастую назначают ребенку дорогостоящие процедуры, такие как: массаж, ЛФК и прочее. Но массаж и физиопроцедуры не могут повлиять на форму ног, так что проведение таких процедур не имеет смысла для коррекции ног. Со временем, обычно к 5-6 годам, этот дефект исчезает сам. Если к данному возрасту этого не происходит, то тогда уже следует обратиться к специалистам.
Причины, вызывающие искривление ног у деток
Широко распространенное мнение, обычно среди людей старшего возраста, что ножки становятся кривыми из-за ношения памперсов или когда ребенок не туго спеленат, но врачи доказали, что эти утверждения неверные.
Причины искривления:
- Плохая наследственность.
- Тяжелые формы рахита.
- Сильные нагрузки на неокрепшие кости и мышцы, когда ребенок очень рано стал ходить. Организм малыша оказывается еще не готов к таким нагрузкам.
- Избыточный вес.
- Неправильно подобранная, тесная обувь.
- Врожденные патологии. К которым приводит курение или употребление алкоголя во время беременности.
Упражнения для коррекции искривления
Если в возрасте 4-х лет у малыша искривление еще очень сильно выражено, то стоит заняться с ним лечебной физкультурой. Упражнения несложные, их вполне можно проводить в домашних условиях. Если же ребенок еще самостоятельно не может их выполнять, то упражнения можно преподнести в виде игры, выполнять их самостоятельно, чтобы ребенок стал их повторять за вами. Но если вовремя не заняться коррекцией при сильном искривлении, то это может привести к большим проблемам со здоровьем: заболеваниям суставов, может вызвать болезни позвоночника.
Профилактический комплекс
Упражнения для коррекции искривления ног:
- Ходить на внешней поверхности стопы, «по-медвежьи».
- Приседания с зажатым между ножек мячом или плюшевой игрушкой, 2-3 блока упражнений, по 10-15 приседаний.
- Сидя на полу, на коленях, максимально широко их расставить, выполнять наклоны вперед, вытягивая руки, как можно дальше. Можно положить на пол игрушку, чтобы ребенок тянулся за ней. 2-3 подхода по 10 раз.
- Лежа на боку поднимать выпрямленную ногу, как можно выше. 2-3 подхода по 10 раз, для каждой ноги.
- Из положения стоя, скрещиваем лодыжки и медленно пытаемся сесть по-турецки. Если у ребенка это не получается, то можно помочь ему, придерживая за ручки. Упражнение выполняем 10 раз.
Хороший эффект дают занятия на шведской стенке, плавание, езда на велосипеде, ходьба на носочках, пятке, наружной части стопы по узкой тропинке или же доске.
Клиника Бобыря: spina.ru