Что нужно для бокса?
Для занятий по боксу, нужна специальная экипировка. Её можно покупать не всю сразу, а постепенно. И дальше я расскажу, примерно, в какой последовательности она будет нужна.
Сразу хочу отметить, что покупать всё не обязательно, многие вещи можно заменить на обычные повседневные. Что-то использовать из зала, потому что там как правило, лежат и перчатки и скакалки.
Но, например те же перчатки которые для общего пользования как правило, могут быть порваны, и точно воняют. А засунув в них руки в своих бинтах, отстирать их, потом будет очень сложно. Кстати рекомендую если вы пользовались общими перчатками из зала, а потом купили свои перчатки, то обязательно, либо очень и очень хорошо постирайте бинты, либо в идеале купите новые. Так вы убережете свои новые перчатки от неприятного запаха, и грибка.
(Если вам нужна экипировка, то можно посмотреть её можно на сайте - спортфайтер.рф)
Итак, экипировка для занятий по боксу в порядке приобретения:
Боксёрские бинты.
Для подростков и начинающих взрослых лучше использовать эластичные боксерские бинты длиной 3.5 или 4.5 метра. Самый универсальный размер считается 3.5 метра, но если хотите получше зафиксировать запястье, то берите 4.5 метра.
Для детей лучше подойдут бинты их хлопка, которые не тянутся, длинной 2.5 метра. Руки у них еще маленькие и такой длинны вполне хватит. А не тянущееся бинты потому что, ребенок не перетянет пальцы такими бинтами, что нельзя сказать про эластичные бинты.
Боксёрская капа.
Бывает нескольких размеров, взрослая, подростковая и детская. Они так и называются, более точных размеров не бывает. Да и капу если она, где-то будет жать или будет длинновата, то её можно подрезать. Боксерскую капу необходимо перед использованием «заварить» т.е. подержать в горячей воде, и далее прикусить. И капа получится как слепок зубов. К каждой капе обычно идет инструкция в комплекте как её приготовить. Если инструкции нет, то можно посмотреть видео в интернете. С видео кстати даже более наглядно будет и понятнее. Видео как заварить капу
Боксёрские перчатки
Перчатки как правило покупаются через 2-4 недели после начала тренировок, потому что они как раз становятся нужны при тренировках. В самом начале тренировки проходят с тренером и перед зеркалом. Перчатки бывают на взрослых и детей, и подразделяются по весу спортсмена. Как выбрать перчатки можно посмотреть здесь.
Скакалка
Необходимый атрибут в тренировках боксёра. Скакалки бывает, лежат в зале для общего пользования, но чаще всего их мало и на всех не хватает, поэтому лучше иметь свою. Для начала хватит даже самой обычный резиновой скакалки. Если не хотите тратиться. А так сейчас на рынке представлено много скакалок, на которых довольно легко прыгать.
Боксёрский шлем
Шлем важный элемент защиты, понадобится, когда начнутся спарринги. Шлем можно и не носить, но голову все-таки стоит беречь. Шлем защищает не только от ссадин, но и от излишних сотрясений. Бывает так, что, в зале никто не носит шлем, но достаточно одному человеку явится в шлеме, как остальные подхватят, и тоже будут тренироваться в шлемах. Не все, кто-то наоборот, против шлема, и хочет чувствовать все удары.
Боксёрки
Специальная обувь для боксера, можно заниматься и в кроссовках, но они не предназначены для этого, чем отличаются кроссовки от боксерок посмотрите здесь. Боксерки отлично фиксируют голеностоп, потому что в боксе очень важным считается перемещение боксера по рингу, а это работа ног. Так же боксёрки не скользят по поверхности пола, у них специальный рисунок протектора подошвы.
Шорты и майка для бокса
Форма обязательна на соревнованиях, а на тренировках каждый сам решает в чем будет. Можно тренироваться и в обычной футболке и шортах. Можно использовать рашгард и шорты ММА. Боксерские шорты и майка, как правило, легкие и свободные что бы не сковывать движений боксера.
Различные аксессуары
Такие, например как, эспандер для кисти. Резиновые петли для тренировки рук. Тренажеры для отработки скорости и точности ударов наподобие боевого меча.
Всё необходимую экипировку для бокса вы может приобрести в магазине Спортфайтер, по адресу Санкт-Петербург, Лиговский пр. д.3/9 или заказав на сайте прямо здесь с доставкой по всей России.
