Всех приветствую!!!
Вот и прошёл второй день выработки привычки правильно питаться.
Конечно этот день прошёл не так как надо. Сегодня ездила в город,надо было к врачу, а потом прогулялись по магазинам и в итоге наела чего нельзя было.
Это наверное из-за того, что у меня за две недели вес уменьшился на 600гр )))) и я начала объедаться на радостях)))
И так начнём моё меню:
Завтрак:
- молочная овсяная каша;
- бутерброд с сыром;
- черный чай.
Так как я во время обеда находилась в городе, мне пришлось пообедать в столовой,но перед обедом у меня был съеден кусок пиццы с чаем.
Обед:
- куриная лапша;
- картофельное пюре с котлетой;
- винегрет;
- черный хлеб.
Далее я приехала домой, времени приготовить ужин было мало, поэтому на ужин на скорую руку.
Ужин:
- макароны;
- сосиска (потом ещё одну подложила);
- овощной салат.
Ох, если бы всё на этом и закончилось,то было бы отлично. Так меня разнесло дальше...
Ещё после ужина мной было съедино:
- лаваш с колбасой;
- лаваш с ветчиной;
- бисквитный клубничный рулет;
- черный чай.
Вот такой у меня был взрыв, точнее срыв)))
Завтра опять берём себя в руки)))
А в городе всё красиво, чувствуется новый год приближается))))
Всем хорошего настроения и успехов ❄️☃️🎄