Недавно прочитала фразу, которая запала в мозг: " Как только человек сказал, что раньше трава была зеленее, чем сейчас , считай -перед вами старик." Боже мой! Сколько нытья слышишь постоянно от пенсионеров по поводу всего! Начинается с маленькой пенсии и понеслось... колени, давление спина, лекарства не укупишь - дорогие. Понимаю, когда человек болен, сама под нож попадала, а если старость - она не лечится. Колени, спину лечить не стоит, не надо выбрасывать деньги. На днях у соседки рука отключилась, она по врачам!!! Поставили диагноз , хирург лекарств кучу выписал - отдала почти 3 тысячи и спросила у знакомого своего хирурга, что же лучше для себя делать...Он сказал:" Плачь, но гимнастику специальную делай и регулярно". Вы думаете , она его послушала? Щас!!! Это же надо выйти из зоны комфорта и напрягаться, хоть и не очень то сильно. И вместо 20 мин гимнастики на свежем воздухе , она едет в поликлинику делать укол, греет машину т.к. морозы конкретные сейчас, и в очереди кашляющей и чихающей ждет, когда ее уколят. И жалуется, какие дорогие лекарства, а сколько побочных эффектов!! Здесь же помогает только одно, тело свое не жалеть, а гонять надо его. НУ и что , что колено болит , какие мы ранимые...а где же ваше терпение? оно где?
Поболит и перестанет и без лекарств , а с движухой и надолго перестанет! Это в молодости кровь бурлит и питает все наши органы, а нам сейчас надо гонять ее очень настойчиво, чтобы кислород подавать по органам своим и чтобы подвижным быть . Мы сейчас в слишком комфортных условиях живем, даже в деревне и старом доме. Подведена вода, отопление, автомат стирает, толчок смывает. А ведь возрастных движух - море. В инете Каневский с Бубновским чего стОят! Лень свою победить надо. Лично я не могу самостоятельно, лень никого не обходит стороной, поэтому езжу в район на фитнес почти 3 года. Всем говорю об этом, чтобы стыдно было бросить. Детям своим пообещала и приказала, чтобы следили за мной, если не хотите малоподвижную мать больную и ноющую. А городским то ведь еще проще, там спортзалов и групп здоровья побольше, чем в деревне. Смотрю на свою близкую подругу , ей 80й год идет. Её девиз, а чего лежать то, все равно болеть будешь.
Ходить ей много нельзя т.к. в ступне железки после перелома вставлены, так она на велосипеде по грибы! Это она на фото. Для меня она пример! Она всем помогает и к ней постоянно кто то идет или едет !И дети , и внуки . И молодые и не очень. У нее много друзей, всегда накрыт стол. И постоянно кого то зазывает!!!! Она права, жизнь одна и не хрен скулить . Будем жить и желательно с настроением!!!