Насморк, чихание, покраснение глаз и зудящая сыпь - это типичные симптомы аллергии, которые не только ухудшают самочувствие, но и часто мешают сосредоточиться на повседневных делах. Что может вызвать аллергию в доме? Как вы можете минимизировать концентрацию аллергенов в окружающей среде? Вот несколько советов.
Аллергия или сенсибилизация - это чрезмерная и аномальная реакция аутоиммунной системы на чужеродные для организма вещества, называемые аллергенами. Стоит отметить, что у здоровых людей они не вызывают никаких проблем, но у чувствительных людей они могут вызвать аллергическую реакцию, которая является причиной неприятных симптомов, таких как насморк, чихание, жжение и слезящиеся глаза или кашель.
Аллергены в домашних условиях. Как с ними справиться?
- Пылевые клещи
Клещи домашней пыли - это маленькие арахниды, которые любят теплые и достаточно влажные помещения. Их можно найти практически везде в доме. Они питаются в основном кожей человека, поэтому их чаще всего находят в матрасах, постельном белье, мягкой мебели, плюшевых игрушках и пыли, которая скапливается на полу и поверхностях мебели. Основной причиной аллергии на клещей домашней пыли является вдыхание их выделений. Характерными симптомами являются насморк и зуд в носу, чихание, слезящиеся и зудящие глаза, а также кашель, возникающий во время обычной уборки, например, при чистке ковров пылесосом, вытряхивании одеял, покрывал и т.д.
В этом случае борьба с аллергеном может быть чрезвычайно трудной и хлопотной. Эффективным способом уменьшить количество пыли является частая и тщательная уборка всего дома. Кроме того, рекомендуется поддерживать оптимальную влажность в помещениях, регулярно проветривать комнаты, ограничить количество штор, ковров и ковровых покрытий, регулярно проветривать и стирать постельное белье.
Наш совет!
Если у вас аллергия на пылевых клещей, не проводите сухую уборку или сухое подметание. В результате аллергены переносятся по воздуху, а затем снова оседают. Удалите пыль с мебели влажной тряпкой и пропылесосьте пол.
- Шерсть животных
Аллергия на перхоть животных - довольно распространенная форма аллергии. Стоит знать, что он вызывается белками, присутствующими в эпидермисе и слюне животных. Аллергия на собаку или аллергия на кошку или других пушистых животных проявляется насморком, чиханием, кашлем, жжением и зудом глаз, крапивницей, а при длительном контакте - конъюнктивитом и одышкой.
В этом случае минимизировать воздействие этих аллергенов может быть крайне сложно, но стоит соблюдать несколько простых правил. Вы найдете их ниже.
Для облегчения симптомов аллергии на перхоть домашних животных можно использовать следующие средства
- мытье рук после каждого контакта с животным,
- Меняйте одежду после игры с животным,
- регулярно чистить постель вашего питомца,
- не пускать домашних животных в спальни,
- регулярная и тщательная уборка пылесосом всего дома,
- десенсибилизация,
- принимать антигистаминные препараты.
Совет!
Хотя аллергические реакции обычно возникают у собак и кошек, такие животные, как хомяки, морские свинки, кролики и домашние птицы, например канарейки, также могут вызывать аллергию. Однако стоит помнить, что в этом случае основным источником аллергена является не слюна или эпидермис животного, а моча, содержащая большое количество белков липокалина. Поэтому клетки этих животных следует чистить не реже 2-3 раз в неделю.
- Плесень
Совет!
Хотя аллергические реакции обычно возникают у собак и кошек, такие животные, как хомяки, морские свинки, кролики и домашние птицы, например канарейки, также могут вызывать аллергию. Однако стоит помнить, что в этом случае основным источником аллергена является не слюна или эпидермис животного, а моча, содержащая большое количество белков липокалина. Поэтому клетки этих животных следует чистить не реже 2-3 раз в неделю.
Как предотвратить образование плесени в вашем доме? Прежде всего, необходимо позаботиться о надлежащей вентиляции помещений, особенно тех, которые подвержены воздействию сырости. Оптимальная влажность воздуха в доме должна колебаться в пределах 40-60%; если она выше, хорошим решением будет использование профессионального осушителя.
Наш совет!
Если вы заметили плесень на стене, действуйте немедленно! В магазинах вы найдете множество эффективных препаратов против плесени и грибка. Они безопасны и просты в использовании. Все, что вам нужно сделать, это опрыскать поверхность, пораженную плесенью, а затем, через заданное время, протереть место влажной тряпкой.
- Пыльца
Сенсибилизация к пыльце - проблема, которая обостряется весной. Основными причинами ингаляционной аллергии являются:
- пыльца деревьев, таких как береза, ольха, лещина, тополь и дуб, которая присутствует в воздухе до мая
- Пыльца трав, которая является наиболее частой причиной сенной лихорадки и атопической астмы, находится в воздухе до сентября,
- пыльца сорняков, таких как крапива, подорожник, полынь, окопник и амброзия, которые цветут с мая по сентябрь.
Характерными симптомами аллергии на пыльцу являются частое чихание, сенная лихорадка, зуд в носу, глазах, нёбе и горле, заложенность носа, плохое обоняние, слезящиеся и красные глаза, кашель и хрипы.
Частая и тщательная уборка или пылесошение поверхностей - желательно с использованием пылесоса с аквафильтром - имеет важное значение в борьбе с пыльцой. Также рекомендуется ограничить количество ковров, плотных штор, броских вещей и сухих декоративных букетов, через которые могут проникать аллергены.
Бытовая химия и косметика
Важно знать, что моющие средства (стиральный порошок, смягчитель ткани) и косметика (лосьоны, кремы для тела), а также содержащиеся в них химические вещества могут вызвать аллергическую реакцию. К основным аллергенам относятся отдушки, красители, консерванты и растительные экстракты. Симптомы аллергии на вещества, содержащиеся в бытовой химии и косметике, могут быть разными. Наиболее распространенными являются кожные высыпания, покраснение и жжение в глазах, головные боли, одышка или тошнота.
Хотите узнать, как свести к минимуму риск аллергии на бытовую химию и косметику? Прежде всего, следует воздержаться от использования сильных моющих средств. Замените традиционные моющие и чистящие средства продуктами на основе натуральных ингредиентов, которые безопасны в использовании. То же самое относится и к косметике. Лучшее решение - использовать препараты, предназначенные для чувствительной и склонной к аллергии кожи.
#стиральная машина #ковры #аллергия #аллергия на перхоть #аллергия на кошек # аллергия на собак