Скоро начнутся или уже начались корпоративы в фирмах, компаниях и разных организациях. Но после, возможно, придётся выходить на работу или просто восстанавливать здоровье. В этом поможет фитнес!
Так, друзья, для отрезвления
Начинаем упражнения.
Ну-ка быстро встали, встали.
Кто не встал, того подняли.
Сняли бы противогаз!
Да, скажу лицо у Вас.
Дышим, дышим
Я прошу не на меня!
Мне работать здесь
Почти ещё полдня.
Согреваемся. Не страшен мороз.
Ну поймать, кто в сторону пополз!
Продолжаем раз и два,
Минут 5 и протрезвеет голова.
Так. Кто там собрался сбежать?
А, поймали? Ставьте на ноги опять.
А теперь для протрезвления
Посложнее упражнения.
Ну-ка раз, а ну-ка два
Пошла левая нога.
А теперь-ка не зевая поднимается другая.
Не ругаться, вашу ..ть!
А? Вам не на чем стоять?
Здорово, вы все попали -
Быстро на пол все упали.
Кто заснет - убью на месте.
А теперь давайте вместе.
Начинаем... Ну и раз...
Вы зачем подняли таз?
А, ну ладно так оставьте
Только вот трусы поправьте.
Так. Теперь нам всем нужны
Упражнения для спины.
Быстро все мы повернулись,
Спину выгнули, прогнулись.
Дружно мы теперь раз двадцать
Начинаем отжиматься.
А теперь кто уже трезвый -
Конкурс: Кто закончит первый.
У меня возник вопрос :
В третий ряд кто там пополз?
Я сказал: "Закончит кто"
Все вы поняли не то.
А теперь все сели, встали.
Пусть лежат те, кто упали.
Нас осталось совсем мало.
Из Вас что-то там упало.
Ну, не важно уберем.
Так. Остались мы вдвоем.
Продолжаем... Ё мое!
Остановит кто ее?
Мадам, руки уберите!
Я при чем? Что Вы хотите?
Всем налили по сто грамм!
Ну, и все. Желаю вам!!!