Новый год принято отмечать весело, шумно и в большой компании. Но непростая эпидемиологическая ситуация заставляет нас быть осмотрительнее и скорректировать планы на новогодние каникулы. Как отдохнуть в праздники и сохранить свое здоровье, рассказываем в нашем новом материале.
Выбирайте подарки и продукты с доставкой
Сейчас в магазинах много предновогодней суеты, и риск заразиться достаточно высок. Поэтому любые товары лучше заказывать с доставкой на дом, в офис или ближайший пункт выдачи. Тем более что неподошедшие по размеру вещи легко вернуть назад, а руки и спина не устанут от тяжелых пакетов. Готовить весь день тоже необязательно – ведь можно заказать готовую еду и порадовать близких блюдами грузинской, азиатской, украинской и другой кухни.
Гуляйте на свежем воздухе, а не засиживайтесь в гостях
Проводить время в плохо проветриваемом помещении нам не рекомендуют специалисты, поэтому за праздничным столом лучше не засиживаться, а отдать предпочтение новогодним прогулкам по зимним улицам и площадям, аттракционам и каткам. А если замерзнете, то всегда можно согреться, сыграв в снежки или салки.
Согревайтесь напитками из термоса
Если согреваться бегом у вас нет особого желания, то можете взять на прогулку полезные горячие витаминизированные напитки. Например, для зимних вечеров отлично подойдет облепиховый чай с медом. Не зря на Руси его называли напитком долголетия. Этот ароматный чай обладает противовоспалительным и антистрессовым действием.
Для приготовления напитка вам потребуется примерно 100 г облепихи. Ягоды необходимо промыть и превратить в пюре при помощи толкушки для картофеля или вилки. При этом небольшую горсть ягод можете отложить. Если вы используете замороженную облепиху, ее лучше залить небольшим количеством кипятка, чтобы проще было разминать. Также на этом этапе можно добавить сахарный песок, если вы не используете мед.
Выложите облепиховое пюре в чайник или термос, добавьте оставшиеся целые ягоды и черный чай. Залейте кипятком и дайте настояться 7–10 минут. Аккуратно перемешайте и добавьте мед.
Путешествуйте на личном транспорте
От дальних поездок и перелетов лучше вовсе отказаться. Но если вы заядлые путешественники, то можете выбрать короткие увлекательные маршруты. А поездки на личном автомобиле во Владимир, Суздаль, Коломну, Кострому, Рязань и Ярославль принесут немало ярких впечатлений, а ваш четырехколесный друг защитит от угрозы заболевания в общественном транспорте.
Например, на юго-востоке Московской области, на реке Осетр, располагается исторический древнерусский город Зарайск. Город известен прежде всего своим кремлем – самым маленьким боевым кремлем в России и единственным полностью сохранившимся в Московской области. В свое время Зарайск относился к Рязанской губернии и был крупным торговым городом благодаря его экономически выгодному положению на перекрестке главных торговых путей. Сейчас город располагается вдали от крупных трасс, и практически все гости города отмечают неповторимую атмосферу неспешной провинциальной жизни и сохранившейся старины.
Удивительными красотами вдохновит Таруса — малый русский город в Калужской области. Уже больше века в городе собираются художники, писатели и поэты. Здесь писал свои пейзажи Поленов, в начале XX века в Тарусе проводила лето семья Цветаевых, а в 1950-х годах город стал центром притяжения нонконформистов. На старом кладбище похоронены Паустовский и Борисов-Мусатов. В разное время здесь бывали поэты Николай Заболоцкий и Иосиф Бродский, режиссер Андрей Тарковский и музыкант Булат Окуджава. Главная особенность города — сложный и красивый ландшафт, за который Тарусу прозвали «русским Барбизоном». Город образуют два берега Оки — гористый и плоский.
Зимние немассовые виды спорта
Занимаясь спортом, тоже стоит думать о безопасности, поэтому выбирайте активный отдых на свежем воздухе. Коньки, лыжи, сноуборд, плюшки и снегокат для этого отлично подойдут. А если захочется чего-то необычного, отправляйтесь на зимнюю конную прогулку, катание на собачьих упряжках или экстремальный подледный дайвинг.
Домашние киносеансы
После активного отдыха и путешествий можно заварить чашечку ароматного какао с маршмеллоу, запастись большой порцией попкорна и устроить просмотр кино, укутавшись пледом. Можете придумать ретровечеринку с показом шедевров немого кино на проекторе, устроить марафон любимых рождественских комедий или пересмотреть все сезоны любимого сериала. Отличная идея для семейных выходных.
Что делать, чтобы болезнь не омрачила отдых?
Кому хочется заболеть в новогодние праздники? Конечно, никому. Но если простуда или грипп вас застигли врасплох, попробуйте современный препарат «АнвиМакс»! Он предназначен для борьбы с вирусом гриппа типа А и симптомами простуды:
— повышенной температурой и ознобом;
— болью в горле;
— насморком и заложенностью носа;
— головной болью;
— болью в мышцах.
Достоинством препарата «АнвиМакс» является наличие в его составе компонентов, которые также:
— оказывают интерфероногенное действие (необходимое для активации иммунитета);
— способствуют нормальной свертываемости крови и восстановлению тканей;
— оказывают противоаллергическое действие;
— борется с развитием отека тканей, связанного с высвобождением гистамина;
— борются с повышенной проницаемостью и ломкостью сосудов (которые имеют место при гриппе и ОРВИ).
Препарат также снабжает организм оптимальным количеством витамина С, который, как известно, особенно необходим при простудных заболеваниях.
«АнвиМакс» выпускается в трех формах (капсулах, саше и шипучках), принимается 2-3 раза в сутки в течение 3−5 дней.
Листайте дальше, чтобы узнать больше о том, как работает «АнвиМакс».
https://www.anvimax.ru/
РУ: ЛП-№(000151)-(РГ-RU); ЛП-001965; ЛП-001747