Многие в наше стрессовое время отчаянно ищут телесного расслабления… Массажы, флоатинги, медитации, психотерапия… Кто наконец-то сможет ослабить мое хроническое напряжение?
Но если обратиться именно к телу, а не к желанию головы срочно получить расслабление и покой, если послушать руки и ноги, челюсть и грудь, то часто телесное нуждается ровно в противоположенном - в довершении напряжения, в усилении его до вполне конкретного импульса телесной разрядки вовне.
А уже там, за завершением десятилетиями запрятанных внутри импульсов, с большой долей вероятности, придёт расслабление. Не потому что кто-то сделал массаж, не потому что в разговорной терапии была найдена травма, а потому, что состоялся контакт с собственным телесным и честное разворачивание его процессов.
Звучит довольно просто, но на деле все значительно сложнее. Потому, что разворачивать то, что психика когда-то запрятала поглубже пипец как страшно, потому, что видеть себя через телесное в том состоянии от которого бежишь годами сложновыносимо. Но главное - потому, что для начала важно в целом вернуться в тело, смириться с телом, признать тело собственным психическим, а не чем-то отдельным и поломанным. А это путь. Сквозь защиты, аффекты, ложные идеи и обманки сознания к правде собственного тела.
Психолог Татьяна Фишер
