Поговорим о том, что на слуху у каждого пауэрлифтера, бодибилдера, просто фанатика спорта, «подснежника» и даже фитнес лентяев.
Спортивное питание, а именно протеин. У каждого, который ходит в зал, как не удивительно это бы звучало, свое мнение на тему протеина. Протеин это лишь верхушка айсберга, если нырнуть поглубже то можно узнать такие спорт питы как:
1. Сывороточный протеин;
2. Казеин;
3. Яичный протеин;
4. Соевый протеин;
5. Гейнеры,
и это всего лишь разновидности протеина.
А ведь на рынке спортивного питания есть:
- аминокислоты;
-препараты, улучшающие работоспособность
- оксид азота;
- бустеры тестостерона;
- жиросжигатели;
- OMEGA-3s (EPA & DHA).
В общий сложность на рынке 24 различного вида спортивного питания, я лишь грубо разбил их на группы. Если хочешь поговорить подробнее о каждом виде в отдельности, пиши в комментарии.
Я не встретил и не нашел и в интернете, психопата, который принимает все 24 в совокупности, а если он и есть, то дружище я тебе сочувствую. Ведь если ты создал для себя условия полноценного сбалансированного питания, то большая часть перечисленных видов спортивного питания не имеет смысла, в получении преимущества перед другими отлетами, а за частую опасно для здоровья спортсмена и может даже для жизни.
Ну а что касается протеина, то если твоя цель набор мышечной массы. Для тебя оптимальным вариантом станет - Сывороточный протеин. Один из лучших и оптимальных типов протеинов, хотя и другие действуют неплохо.
Также для чистоты эксперимента можно поэкспериментировать с креатином. Он имеет научно-доказанный эффект и безопасен.
Что касается меня, я все же хотел бы, попробовать, спорт пит. Но финансы поют романсы. Поэтому прошу содействия в покупке.