Держите вёсла, обещанные в предыдущей части:
1. Очень-очень многие, не ошибусь, если скажу, что паачти все, воспитаны в страхе и давлении.
У кого-то это был едва заметный лайт-вариант, у большинства - средней прожарки, а есть и такие, кто испытал на себе все прелести хард-версии.
Понимание того, что мы родом из детства, умение с высоты взрослого полёта орлиным прицельным взором разглядеть истоки тех или иных внутренних зажимов, а также простить себя, обнять, поплакать и отпустить плохое – залог более здорового отношения к реальности в целом.
Говорю это не для того, чтобы вы указующим перстом нацелились на родителей, обвиняя их в своих нестыковках. Они такие же дети, загнанные в своё время под плинтус воспитания.
Раз родители не смогли, то теперь это наша задача – разорвать порочную цепь внутри самого себя. Ради себя же, прежде всего. И ради детей, и их детей.
Порядок тот же, что и в инструкции к аварийной ситуации в самолёте:
«Кислородную маску наденьте сначала на себя, а потом на ребёнка».
2. Этот пункт плавно выползает из предыдущего.
В силу воспитания давлением, сформировалась привычка циклиться на плохом.
Бородатый анекдот:
Мужик подходит к ларьку с пивом и видит табличку: «Пива нет».
Плюёт с досады и говорит: «Они издеваются! ПИВА НЕ-Е-Е-Е-ЕТ! ПИВА НЕ-Е-Е-Е-ЕТ! Разве нельзя было просто написать: Пива нет...
Наши родители чаще обращали на нас внимание, когда мы делали что-то «не так, как нужно». И редко, - когда нас было, за что похвалить. Автоматически мы привыкли замечать минусы и игнорить плюсы. Мы научились долго и мучительно переживать из-за неприятностей, но не умеем подолгу хранить радость в сердце.
3. Эхом откликается следующий момент: хорошее воспринимается как норма жизни, на фоне которой плохое трудно не заметить.
Когда всё хорошо, мы не радуемся. В лучшем случае справедливо считаем, что так и должно быть…
Иногда просто тихонько проживаем этот период, не замечая его. Или судорожно восстанавливаем дыхание, готовясь к гипотетическим следующим трудностям. Или с унылой миной ежесекундно ждём, когда шарахнет очередная проблема. Или даже испытываем страх перед подозрительным затишьем, вдруг оно перед бурей…
Отзеркалим ситуацию: представьте, как бы выглядела картинка, если бы плохое воспринималось нормально, а на его фоне чётко выделялись радости. Согласитесь, при таком раскладе счастья стало бы гораздо больше.
4. Хорошим нельзя насытиться, а плохое мгновенно встаёт поперёк горла.
Сколько бы жизнь ни вываливала на нас счастья, его всё равно мало. Как бы ни были малы неприятности, они всё равно оставляют царапины.
А как бы хотелось без царапин! Но нельзя. Они призваны оттенять счастливые моменты, иначе затошнит, как от седьмой съеденной шоколадки.
5. Не умеем правильно идентифицировать хорошее и плохое.
Не получилось, упустил возможность, не досталось, ошибся, не успел, опозорился, не достиг…, список потерь стремится к бесконечности.
Всегда ли это потери? Случается, что многое из вышеперечисленного - к лучшему, а мы спешим расстроиться.
6. Итоговое весло: мир снаружи – отражение нашего внутреннего мира.
Уже расхожее высказывание Карлоса Кастанеды:
Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даёшь.
Осмелюсь добавить: мы имеем только то, что позволяем себе иметь, видим только то, что разрешаем видеть.
А ведь ещё в прошлых «Матрицах» Морфеус настойчиво повторял:
Предела нет!
В общем, предлагаю подредактировать схему восприятия. За основу возьмём… да вот хотя бы фразу Фореста Гампа:
Shit happens/Дерьмо случается
... и бежим дальше...
Давайте бережнее относиться к секундам жизни. Они-то уж точно не восстанавливаются.
Давайте видеть в каждом мгновении что-то хорошее, тем более, что оно там есть.
Давайте понимать, что впереди (у кого далеко, а у кого и не очень) старость, а она несёт с собой арифметическую/геометрическую (нужное подчеркнуть) прогрессию неприятностей. Умение правильно к ним относиться – определит результат, с которым мы проживём эти годы.
Что было, то забудется едва ли.
Сорокалетье взяв за середину,
Мы постоим на этом перевале
И молча двинем в новую долину.
Там каждый шаг дороже ровно вдвое,
Там в счёт идет, что раньше не считалось…
Ю. Визбор
👍 Буду рада получить от вас одобрение, если понравилась статья 😘
👆 Не забудьте подписаться на канал, если понравился автор 😉
#саморазвитие #психология #собственный опыт #slow life #slow living #медленная жизнь #45+ #50+ #проблемы из детства