Знаете, вся эта работа над собой, весь этот личностный рост сводится только к двум вещам: - осознать где ты дурак - изменить поведение.
С осознанием можно легко справиться со специалистом, или разобраться самому. Но вот с привычкой распрощаться гораздо сложнее, для этого нужен высокий уровень внимания и осознанности. Мы это набор привычек: от банальных чистить зубы до привычки убегать от проблем переездом, такое тоже бывает.
Зачем мы так устроены?
Так проще, один раз научился и всё, программа работает в фоновом режиме. Поэтому, если Вас что-то не устраивает, то как привело, где-то вы ведёте себя привычным образом и НЕ ОСОЗНАЁТЕ это. В этом и заключается сложность.
Но например после терапии осознанный шаблон поведения в разы проще внедрять. Поэтому в планах на 2022 не плохо вписать набор НОВЫХ ПРИВЫЧЕК, которые бы Вы не плохо внедрить в жизнь.
Например это:
1. Ложиться до 00-00
2. Зарядка
3. Хвалить себя и окружающих
4. Видеть лучшее
5. Делать важные задачи в первую очередь 6. Убирать за собой
7. Приходить на 5 минут раньше
8. Выбирать себя
9. И пр.
Представьте, как меняет хотя бы одна привычка жизнь!!!! А если не гнаться за сверх результатами, а прописать себе просто 12 привычек и внедрять их раз в месяц закрепляя в течении 30 дней, представляете каким Вы станете через год? Это 2 разных человека. А можно раз в месяц посещать консультации и менять истинно свои корневые шаблоны. Тогда 1000% в конце года результат превзойдёт все желания.
P.s.: а я вот уже десяток лет варю себе кофе в турке, и мне это как зубы почистить))) Теперь варит и мой сын, потому что привычки формируются с детства!
