Задумывались ли вы когда-нибудь, как некоторые люди могут ставить перед собой цели, и тогда все во Вселенной работает вместе, чтобы помочь им их достичь?
Как только вы сможете настроить свой мозг на осознание правильных возможностей, вы начнете замечать, что и сами естественным образом движетесь к своим целям и мечтам.
В течение дня вы постоянно подвергаетесь бомбардировке мыслями, эмоциями и внешними раздражителями, не так ли? Подсознание принимает тысячи сообщений каждый день, и только от вас зависит, на чем вы сосредоточитесь.
Видите ли, ваш мозг - это динамичный орган, и его структура постоянно меняется под воздействием наших мыслей и опыта. Поэтому ваша задача - направить подсознание на мысли, которые приведут вас к успеху.
Ниже приводится техника, которая поможет вам натренировать подсознание, чтобы оно помогло вам достичь любой цели. Это упражнение Innercise™ было разработано для того, чтобы помочь вам подготовить свой мозг к достижению целей с помощью нейропсихологии и последних достижений нейронауки.
Выполняйте это упражнение, когда вы готовы серьезно подойти к достижению своей цели.
Как настроить свой мозг на успех
Шаг 1 - Запишите конкретную цель с указанием даты, к которой вы ее достигнете.
Шаг 2 - Запишите три причины, по которым вы должны достичь своей цели. Подробнее об этом читайте в книге Джона Ассарафа "Секретная формула успеха".
Шаг 3 - Перечитывайте цель каждый день, прокручивая ее пальцем. Сделайте это ежедневным ритуалом успеха.
Шаг 4 - По мере прочтения испытывайте исключительно положительные эмоции и чувство благодарности за достижение цели.
По словам доктора Гейл Мэтьюс, профессора психологии из Доминиканского университета в Калифорнии, если вы записываете свои цели, вероятность их достижения возрастает на 42 процента.
Чем большее значение вы придаете какой-либо мысли, тем больше внимания уделяет ей ваше подсознание. Если вы думаете о своей цели, записываете ее, связываете с ней чувства и эмоции, ваше подсознание поймет, что она важна.
Если вы укажете причины, по которым вы должны достичь своей цели, вы придадите ей еще большую ментальную значимость.
Когда вы ставите цель, которая вызывает у вас настоящий восторг, цель, для достижения которой у вас есть большое "почему", вы активируете часть мозга, называемую ядром аккумбенс (NAc) и инсулой. Они связаны с мотивационными центрами мозга, которые отвечают за выработку гормонов "хорошего настроения", таких как дофамин.
Если вы продемонстрируете своему мозгу, насколько важна ваша цель, мозг начнет помогать вам в ее достижении. С помощью эмоций и повторений вы можете направить фокус своего подсознания.
Как вы, вероятно, знаете, ваш подсознательный разум управляет большей частью вашего поведения. Когда вы начинаете осознавать, что вы вкладываете в свое подсознание, вы начинаете тренировать свой мозг для достижения успеха.
Программирование мозга означает направление внимания вашего подсознания на определенные мысли, чувства и поведение.
Как только ваше подсознание осознает свою цель и будет направлено на ее достижение, вы начнете замечать и осознавать возможности приблизиться к ней. Если раньше вы могли ничего не замечать, то теперь вы научили свой мозг воспринимать мир и искать то, что поможет вам достичь конкретной цели, на которой вы сосредоточились.
Не обязательно, что теперь вы создаете возможности из воздуха... Вы стали более осведомленными и способными замечать людей, места, вещи и события, которые помогут вам в достижении ваших целей.
Пусть вы будете успешны во всех сферах вашей жизни!
#цели #мозг #подсознание #цель #достичь #шаг #достижения #успех #внимание