Чиа пудинг - это очень вкусный и полезный десерт. Фрукты можно использовать любые. С ягодами тоже очень вкусно получается. Понадобится: Приготовление : Воду, кокосовое молоко, мед и ванилин смешать, добавить семена чиа, тщательно их перемешать, будет много жидкости, но так и должно быть. Чиа набухнет и десерт будет густой. Поставьте в холодильник на 2 часа. Затем перед подачей добавить персик. Приятного аппетита! Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Чиа пудинг - это очень вкусный и полезный десерт. Фрукты можно использовать любые. С ягодами тоже очень вкусно получается.
Понадобится:
- семена чиа - 4 ст. л.
- кокосовое молоко густое - 2 ст. л.
- мед по вкусу
- теплая вода - 120 мл.л.
- ванилин - щепотка
- персика ( свежего или консервированного) - 1/4
Приготовление :
Воду, кокосовое молоко, мед и ванилин смешать, добавить семена чиа, тщательно их перемешать, будет много жидкости, но так и должно быть. Чиа набухнет и десерт будет густой. Поставьте в холодильник на 2 часа.
Затем перед подачей добавить персик.
Приятного аппетита!
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.