Как часто в конце дня мы задаемся вопросом: «И как прожит сегодняшний день?». Кажется, проснулся, туда сбегал, сюда сходил, поработал, в магазин забежал – и дня как не бывало.
Чего-то самого главного не успел!
Прожив в таком ритме несколько месяцев, стало ясно – пора что-то менять. Я задумалась – а куда реально утекает жизнь?
Куда девается время?
На самом деле, проанализировав свой день и поговорив с подругами, стало очевидно – большая часть времени проходит машинально. Мы даже не задумываемся о своих действиях, полагаясь на привычку. Неудивительно, что в таком настроении мы не успеваем замечать, что вокруг нас происходит.
Ловушка под названием «автопилот» крадет наше продуктивное время и саму жизнь!
С подругами мы пришли к следующему заключению: пока мы не начнем замечать то, что делаем и придавать этому смысл, каждый день будет мало чем отличаться от предыдущего и последующего. А главное – времени на важные, полезные и приятные события все так же будет не хватать.
Что значить «замечать жизнь»?
Здесь лучше привести пример. Одна из моих подруг пристрастилась пролистывать страницы магазинов. Она и сама не замечает, как в свободную минуту берет в руки телефон, открывает приложение (чтобы просто проверить доставку), а потом зависает там на час.
Пара тройка «передышек» в день – и трех часов продуктивного времени как не бывало!
Подобный эффект называют «постоянной занятостью» – человек вроде крутится, бегает весь день, дела какие-то делает, а по факту просто спускает свою жизнь.
Фраза, которая вас вдохновит
Мы с подругами решили начать что-то менять. Ведь жить в таком режиме невыносимо – никакого удовлетворения и смысла.
Что мы только не делали – писали списки задач, ставили будильники, придерживались расписания. Но чего-то постоянно не хватало.
Все испробованные приемы были полезными, но краткосрочными. Пишешь список на неделю, а потом желание пропадает. Встаешь по будильнику дней 7, а потом лень снова берет верх.
Мы поняли, чего нам недоставало. Вдохновения.
Режим – это прекрасно. Но когда нет смысла, на одних списках далеко не уедешь. И как это бывает, ответ пришел сам собой. Одна единственная фраза расставила все на свои места.
Это выражение приписывают Омар Хайяму, хотя чаще указывают, что автор неизвестен. Строчка звучит так:
«Ты единственный автор всего, что с тобой происходит».
Сколько простоты и силы в этих словах! Что может быть более захватывающим, чем осознание, что от тебя самого зависит твоя реальность. Ты сам решаешь – что с тобой происходит и что окружает.
Просыпаясь с этой идеей, сразу хочется делать – выбирать свою жизнь и создавать ее из часа в час, а не тратить время на механические дела.
Кстати, подруга тоже вдохновилась этой фразой. Каждый раз, открывая приложение для покупок, она напоминает себе эти слова. Это помогает ей заметить свои действия и вовремя себя спросить – а так ли это нужно или можно заняться чем-то полезней?