Чтобы 100% добиться результата, нужно избавиться от врагов уверенности в себе. Уверенность в себе напрямую зависит от самооценки. Рекомендую прочитаться несколько статей на тему самооценки на моём канале.
Как вы думаете, что может негативно повлиять на вашу уверенность в себе? Напишите свои варианты в комментариях.
Три врага
1. Перфекционизм и завышенные требования к себе
Ждём от себя слишком многого, идеальности, отсутствия ошибок --> в связи с этим получаем достойный, но не 100% результат, и из-за этого расхождения с ожиданиями остаёмся недовольны, следовательно, не признаём достижения, а ругаем и критикуем себя --> уверенность в себе снижается.
2. Сравнение
Видим красивую картинку чьей то жизни --> не учитываем неизвестную нам разностороннюю реальность за глянцевой обёрткой + не учитываем разное стартовое положение и личностные особенности. И затем делаем вывод: если у меня нет такой же красивой картинки, значит со мной что-то не так. В связи с этим, уверенность в себе снижается.
3. Ошибки мышления
Мыслим категоричным масштабами - либо хорошо, либо плохо --> Затем фиксируемся на негативе, отрицаем свои достижения --> Делаем выводы на основе одной ситуации, ищем подтверждения выбранной позиции и игнорируем противоречащую информацию --> потом воспринимаем свои чувства как факты, не подвергаем их критическому анализу
из-за этого тоже уверенность в себе снижается.
Напишите, что ещё блокирует уверенность? А также, зачем развивать уверенность в себе