Полезные и питательные яйца вкусные рецепты для гурманов
Яичный заварной крем, приготовленный в микроволновой печи, получается быстро, просто, вкусно и питательно. Это важный кулинарный навык для офисных работников.
Ингредиенты:
яйца
соевый соус
кунжутное масло (вместо кунжутного масла можно использовать арахисовое масло)
Шаги практики:
Шаг 1. Приготовьте небольшую миску и положить в неё яйца
Шаг 2: Разбейте яйца, добавьте немного воды, желательно теплой, и снова разбейте.
Шаг 3. Возьмите ложку и снимите с яичной жидкости всю пену.
Шаг 4. Сняв пену, накройте слоем полиэтиленовой пленки и проделайте в ней несколько небольших отверстий, чтобы облегчить вентиляцию.
Шаг 5. Поместите его в микроволновую печь и нагрейте две минуты, она взорвется больше двух минут.
Шаг 6. Через две минуты достаем яйцо. Яйцо будет готовиться на пару.
Шаг 7. Добавьте легкий соевый соус и кунжутное масло, разделите на небольшие кусочки, и заварной крем готов, как показано на первом рисунке.
Приятного аппетита!
Перевёл специально для вас из
Источник:https://leimusk.medium.com/microwave-steamed-egg-custard-simple-healthy-and-nutritious-breakfast-or-dinner-8588a217a2ba