Эта история показательна для многих женщин, которые всю жизнь «худеют», а в итоге с каждым годом становятся всё толще.
Помните в кино такой диалог: «Был маленький хорошенький поросеночек. И вот этот поросеночек рос, рос и выросла такая большая… — Что выросло?! — Ну, что выросло, то выросло, теперь уж не вернёшь…» Знакомая грустная история…
Расскажу вам свою историю, как я докатилась до жизни такой.
Давным-давно (двадцать лет назад) жила на белом свете стройная миниатюрная девочка Оля. Весила для своих 153 см в 20 лет всего 42 кг. Выглядела стройной, но не тощей! Где надо, выпуклости имелись)).
Чуть позже все-таки у меня стал оптимальный для моего роста вес - 45 кг. О правильном питании не думала – какое правильное питание, когда ты голодная студентка?! Ела всё, что найду. А еды было немного, голодные 90е. Хлеб да чай. Булочка в столовке. Спортом тоже не увлекалась.
Время шло, я закончила институт и вышла на работу. Появились первые денежки, а с ними разнообразные вкусняшки. В общем, за пару лет наела лишние 5 кг. Когда замуж выходила в 22 года, то весила уже ровно 50 кг. В принципе, для моего роста тоже нормально, но это уже крайняя граница, которую переходить нельзя.
И еще я стала замечать, что любимые мною открытые платьица на бретельках лучше не надевать, а то жирные складки подмышками появляются и животик торчит. И вот началась моя многолетняя борьба с лишним весом.
Не буду перечислять, что я делала, чтобы похудеть. В основном в ход шли новомодные диеты. Я сидела на «кремлёвской», на «Аткинсе», на «группе крови», на «миримановской». Как это бывает – шаг вперед, и два назад. Все, что сбрасывала, возвращалось с привесом.
И к 25 годам, перед беременностью, я весила уже 55 кг. В войне за фигуру пока я только проигрывала…
После рождения сына лет 10 я плавала по весу от 55 до 60 кг. Ну, сами понимаете – стресс, недосып, доедание за ребенком и элементарная лень. Я каждый год бралась за новую методу похудения, скидывала пару кг, а потом расслаблялась и возвращала всё с прибытком.
В 35 я весила уже стабильно 65. Появилась какая-то апатия, как я выгляжу и сколько вешу. Если честно, то большой разницы я и не видела, видимо привыкла. Люблю наряжаться, носить длинные женственные платья, и в любом весе получаю комплименты от мужчин.
Но ладно бы только внешний вид портился от моего лишнего веса. Он отразился и на моём здоровье!
Первый звоночек по здоровью пришел во время беременности – начали болеть колени. А позже еще появились боли в спине и в шее.
Следующий «бонус» полноты – больная печень. Она уже с рождения у меня не очень здоровая, мама во время беременности перенесла желтуху, и это отразилось на моей печени. В последние годы печень стала болеть сильнее уже и от привычной еды. Думаю, что самый большой вред нанес сахар, который был в избытке в моём питании. Ожирение печени – это серьёзно. Она просто уже не справлялась с моим чревоугодием.
Новый «бонус» лишнего веса я познала два года назад – гипертонию! Всю жизнь было низкое давление 80/60. Но я чувствовала себя при таком давлении нормально. А тут гипертонический криз 160/120. Знаю, что одна из причин гипертонии – лишний вес.
Ну, еще и по мелочи «радостей» подарила я себе вместе с лишними килограммами. Болезненный женский цикл, расплывшуюся фигуру, неуклюжесть, скверный ворчливый «тяжелый» характер. Я уж молчу о невозможности найти красивую одежду размера 50-52.
Последней каплей в этой жирной эпопее стала страшная (для меня) цифра на весах в 71,6 кг! Обнаружила я год назад, нечаянно наступив на весы. И кто их там поставил? Наверное, муж))) Специально, чтобы мне стыдно стало. Мне стало…
Это же ужас - растолстеть на 20 кг!
И вот, на Новый год я загадала желание – постройнеть до своих оптимальных 50 кг!
Как обычно, наши новогодние желания не сразу исполняются. Еще полгода я дурью маялась, и только с 30 июня взялась за голову.
С того момента прошло почти полгода, и я могу сказать, что я уверенно иду к своей цели. За эти 6 месяцев я похудела на 16 кг, и останавливаться не собираюсь.
Как я и сказала, моя цель – 50 кг, самый оптимальный для меня вес. Не пугайтесь, для моего роста в 153 см это даже многовато. На этот раз я никуда не тороплюсь, не сижу на голодных диетах. У меня полноценное питание на 1300 ккал в день. О своём питании я писала здесь.
А еще я наконец-то полюбила спорт! Ежедневная утренняя зарядка, много ходьбы, три раза занятия фитнесом в нашем ДК, (которые сама же и веду) и раз в неделю тренажерный зал. Никогда бы не поверила, если бы мне полгода назад сказали, что я буду фитоняшкой)))
У меня появилась мысль собрать еще одну команду желающих похудеть с Нового года! Я создаю новую беседу в Контакте с ежедневными отчетами, меню и упражнениями. На этот раз будет вступительный взнос – 500 р, сумма символическая, чтобы был стимул не сдаваться и работать над собой.
Кого заинтересовала это предложение, пишите мне вКонтакте.
С вами была Ольга Блохина. Присоединяйтесь ко мне в этом прекрасном путешествии к лучшей версии себя!