Думаю, что многие согласятся с тем, что как начнёшь день, так его и проведешь. Действительно, когда с самого утра у нас все валится из рук, а мы чувствуем себя словно выжатый лимон, то вряд ли сможем продемонстрировать свой максимум.
Несложно догадаться, что в этом чаще виноваты мы сами, ведь большинство просто не знают три правила идеального утра, которые помогут вам создать правильный фундамент грядущего дня.
Не стоит расстраиваться, дорогие друзья. Читайте эту статью дальше и узнаете три шага, которые позволят каждому из нас начать свой день правильно и с самого утра наполнить себя позитивной энергией.
Просто используйте эти простые советы и сами сможете убедиться в их эффективности:
▪ Откажитесь от моментального перехода в стресс-режим
Да, я понимаю, что большинство современных людей живут в максимально плотном графике и вынуждены экономить каждую минуту драгоценного времени. Это факт, с которым я даже не собираюсь спорить.
Но вот если мы едва проснувшись от воплей будильника, вскакиваем с постели и не понимая ничего сломя голову бежим в ванну, по пути выпивая первую кружку кофе, то это абсолютно точно нельзя назвать правильным стартом нового дня.
Я рекомендую вам потратить лишние пять-десять минут после пробуждения на то, чтобы прийти в себя после ночного сна и осознать кто мы и где мы находимся.
Поверьте, эти несколько минут принесут вам много пользы и позволят начать утро без стресса.
▪ Оставьте гаджеты на потом
И мы ещё что-то говорим об экономии времени? Согласитесь, что главные похитители вашего свободного времени — это гаджеты, которые мы часто берём с собой даже в постель.
Я призываю вас не направлять в свой мозг колоссальные объёмы информации с утра пораньше, и не загружать себя потоком видео и картинок из интернета.
Гораздо полезнее будет, если вы проведёте то же время с книгой в руках или просто постоите с чашечкой ароматного кофе на балконе, вдыхая свежий утренний воздух.
ВАЖНО! Я не призываю вас отказаться от гаджетов — в современном мире они незаменимы.
Я лишь предлагаю вам попробовать минимизировать присутствие смартфоном в вашей жизни хотя бы в утренние часы.
▪ Медитативные практики
Ну а третьим и самым важным ингредиентом в коктейли идеального утра, будут, конечно, медитации!
И вот почему — просто это лучшее средство, которое поможет нам наполнить себя потоком живительной энергии из Источника и зарядит наши батарейки на максимум.
Согласитесь, что зачастую именно дефицит жизненных сил становится той причиной, по которой многие из нас не могут показать свой максимум и вынуждены проживать очередной день впустую.
Медитативные практики полностью решают эту проблему и дают нам запас сил, которых с лихвой хватит на любые наши цели!
Вот такие простые три правила, которые помогут вам каждый день делать шаг навстречу своим целям и показывать крутые результаты.
Берите их на вооружение и сможете каждое утро «вставать с той ноги».
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
➡️ Приглашаю всех, кто решил ПРОСНУТЬСЯ в 👉 Телеграм канал, где я делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня
❇️ ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО: 🚩 Ребенок — отражение Кармы родителей: какой урок нам преподносят наши дети
Надеюсь, что моя статья была для вас полезной. Буду благодарна за поставленный лайк❤️ и ПОДПИСКУ, это помогает мне нести Свет и Знания людям.