Вы замечали когда-нибудь, что порой наше тело живет будто отдельно от мозга?
На днях я поймала себя на том, что мое тело встретилось с моей лучшей подругой, но половину этой встречи меня с ними не было. Почему? Потому что мои мысли все время уносили меня в сторону работы, и я не услышала половины того, что было сказано. И не рассказала половины того, что хотела. То есть, я лишилась половины удовольствия от этой долгожданной встречи.
Вчера я видела, как молодая женщина гуляла с девчушкой по парку. Вернее, гуляло ее тело. Девчушка лопотала без умолку, радовалась прогулке с мамой и держала ее крепко за руку. Только мама ее не слышала, она была со своими мыслями совсем в другом месте. Возможно, у нее что-то случилось. Или ей нужно было заплатить за квартиру, или разобрать стирку, или приготовить ужин, или забежать в магазин, или позвонить кому-нибудь…Ее тело гуляло с дочуркой, а мысли носились непонятно где, не замечая своего маленького счастья, крепко сжимавшего ее руку. И эта женщина кого-то мне до боли напомнила. Знаете кого? Меня...
Я смотрела им вслед и думала о том, что это так важно - находиться там, где находится сейчас твоё тело. А еще о том, что однажды наступит время, когда ты заскучаешь по этим упущенным моментам, они будут ныть и болеть в том месте, где они не были прочувствованы и прожиты сполна. Где не прозвучали на всю громкость. Но могли бы.
Однажды наступит последний раз. Он всегда наступает. Последний раз вы покормите ребенка, держа его на коленях; последний раз отведёте его в школу; последний раз сделаете вместе с ним какую-нибудь поделку; последний раз прочитаете ему на ночь сказку... А потом ваш малыш захочет делать это сам. Он станет сам ходить в школу; сам расчесывать свои волосы; сам засыпать. И за ручку по парку гулять он будет уже не с вами. Все это однажды случается в последний раз. И непонятно, когда произойдёт этот последний раз. Поэтому позвольте себе роскошь: насладитесь сполна тем, что происходит прямо сейчас.
Наш мозг измотан бытовыми заботами и ежедневными проблемами, мы все время куда-то бежим, и многого не замечаем до тех пор, пока это не станет для нас недоступным: прогулку по парку с щебечущим ребенком; встречу с лучшей подругой ; бабушкины пирожки и тёплые мамины руки.
Живите настоящим, цените его и будьте там, где прямо сейчас находится ваше тело. Полностью ...
Ольга Караванова
Клинический психолог