Самый главный совет экспертов это постепенное сокращение числа выкуренных сигарет. С каждым днем, шаг за шагом…
Такой подход значительно уменьшит стресс организма.
.
Так же необходимо помнить, что
спички, зажигалки, пепельницы не должны быть в зоне досягаемости, по мере возможности их стоит убрать,
вам однозначно нужно переключить свой мозг на что-то другое, постараться перестроить свое мировоззрение на позитивный лад,
найти себе компанию единомышленников,
добавить в рацион молочные продукты, употребление которых частично снимает тягу к курению.
Сделать это легко с нашим чудесным умным сейфом. Внутрь можно положить пачку сигарет и не одну, все зажигалки, спички, вайбы и т.д., настроить таймер на интервалы времени от 1 мин до нескольких дней (интервал лучше увеличивать постепенно) и, таким образом, искоренять пагубную привычку вплоть до ее исчезновения.
Прибегая к нашим советам, тяга к сигаретам уйдет быстро. Как показывают исследования, в среднем через 15-20 дней человек забывает о том, что нужно курить.
И помните, вечной зависимости не бывает!
Если вам понравилась данная статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!
#ilockyou #бросаюкурить #пагубныепривычки #противсигарет #куритьздоровьювредить