Вы постоянно чувствуете усталость? Вам ничего не хочется? Вас перестали интересовать вещи, которые раньше приносили радость?
⠀
Даже, вот, подкрадывается Новый Год, а настроение праздничное так и не появилось.
⠀
Это первые "звоночки" апатии - проблемы, которую нельзя игнорировать, ведь она может стать предвестником депрессии.
⠀
Если есть цели и есть интерес к тому, что вы делаете, к жизни, но нет сил, нет вдохновения, нет эмоционального подъёма, который помогает двигаться вперёд - это уже можно считать апатией.
Бывает исчезает желание что-то делать, приводить себя в порядок, что-то планировать, общаться, иногда даже теряется вкус еды.
⠀
Откуда она берётся?
⠀
От происходящих событий или стресса, ведь все по-разному их проживают - кто-то все отрицает, кто-то боится, кто-то закрывает глаза на происходящее, кто-то реагирует очень бурно. А эмоции подавляют умение радоваться мелочам и находить как внутреннюю гармонию, так и мотивацию что-то делать, а ощущение радости переходит в состояние безвыходности.
⠀
Но часто апатия возникает и из-за нелюбви к себе, из-за непринятия себя.
⠀
У каждого человека есть свой негативный момент (его может и не быть, или вовсе нет, но человек себя не принимает, и ищет в себе отрицательные стороны), который его тревожит.
⠀
Кто-то не прочь избавиться от медлительности, кто-то недоволен раздражительностью, а кто-то - невнимательностью или мечтательностью. Ну и конечно, чаще всего - внешностью. Эти "нелюбимые" черты и становятся поводом для постоянных упреков в свой адрес. Они не вписываются в идеальный образ, который рисует себе каждый человек. Отсюда и низкая самооценка, и неуверенность в себе, а следом за ними и - апатия.
⠀
Что же делать?
⠀
1️⃣ Продолжать дальше заниматься самобичеванием и думать, как с этим справиться
⠀
или
⠀
2️⃣ Принять и полюбить себя
⠀
Помните, что принятие себя - это шаг к личностному росту и внутренним изменениям, к изменению всей жизни в лучшую сторону, к успешному построению карьеры и личной жизни, к обретению гармонии и счастья внутри себя!
⠀
А как принять себя и изменить - расскажу уже в ближайшие дни!
- Подписывайся и наполняйся счастьем и гармонией.