У меня была привычка «ненавидеть себя». Да, в одно время я осознала что у меня есть привычка ненавидеть себя.
Это было как гром среди ясного неба. Когда я ее увидела, и увидела все то что вытворяла с собой, как относилась к себе из-за нее, я произнесла: «ОФИГЕТЬ! ЗАЧЕМ ЭТО С СОБОЙ ДЕЛАЛА Я!?»
Представь, вот ты такой живешь, живешь уже 30 лет и вдруг понимаешь что все это время у тебя в сознании была внедрённая программа (привычка) ненависти к себе, и она сказывалась на всех сферах жизни:
- на том как я говорю с собой;
- как отношусь к себе;
- что выбираю;
- а что даже запрещаю выбирать, думая что я этого не достойна;
- также сказывалась на заработке или способе заработке (работала на износ, до изнеможения, без выходных и отпусков порой);
- сказывалось на месте в котором я жила, я жила даже одно время на цементной стройке, и мне было норм, а че!? В квартире же ремонт идёт у меня, можно и в цементной пыли в уголочке квартирке поютиться, водичку кипятильников погреть, зато в своей квартире, и фиг что цемент в волосах и всех вещах, и дышишь им. НУЖНО ЖЕ ПОТЕРПЕТЬ всего немножко❗️
Прежде чем работать с какой-либо проблемой необходимо обнаружить ее корень, почему? Это мой вывод к которому я пришла в процессе долгих лет практики, но раньше я этого не понимала, мне некому было об этом рассказать, подсказать, поэтому мой путь был очень тернистым, и я набивала одну за другой шишки.
Изначально работать над собой я начинала с тренингов и курсов, я покупала раньше пачками курсы «о любви к себе», «о возрождении свей внутренней женщины», «о женственности», «о легкости», «о секретах идеальных жен», «о счастье», но вот знаете как-то курс пока проходишь все ок, а потом происходил раз за разом откат, через месяц-два я снова в прежний ритм и к прежним привычкам возвращалась.
Психотерапия мне дала ответ на вопрос: «ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?», «ЧТО ЗА ХРЕНЬ ТВОРИТСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ!?», и я думаю любители курсов, марафонов понимают прекрасно сейчас о чем это я, неправда ли?)
Так вот, оказывается если причину не убрать на уровне подсознания, то есть на найти ее и срубить на корню - то она как сорняк будет пускать побеги слова и снова. Причиной ненависти к себе оказалось деструктивное стержневое убеждение (мне его помогли отыскать, и увидеть где оно на корню зародилось, сессии Радикального Прощения), оказывается в момент когда я в 3 года осталась брошенная родителями, то подсознание сделало вывод, что ОНИ МЕНЯ БРОСИЛИ ПОТОМУ ЧТО НЕНАВИДЯТ… Да детская психика так устроена, что она не может винить родителей, или считать их действия неверными или неправильными, поэтому во всем что происходит в детстве психика винит себя и делает выводы ПРО СЕБЯ
Это в психологии называется эгоцентризмом. С тех пор это убеждение стало для меня истиной, естественно я о нем с самого детства забыла, но оно укоренилось и уже по достижению лет 20-ти начало потихоньку проявляться в жизни, а к 30-ти разрослось в целое дерево ненависти к себе. В чем проявлялась ненависть? Да в обычных бытовых вещах, например:
- в жестоких словах которые я себе говорила и которыми к себе внутри обращалась;
- ругала, прям казнила себя, постоянно внутренним голосом себя за любую оплошность, за любую неудачу, за любой промах, за любую мелочь;
- жила с ощущение какого-то непонятного постоянно фонящего чувства вины;
- в любом случившемся конфликте с человеком я считала что виновата я, и плохая я;
- жестоко обращалась со своим телом, вместо того чтобы видеть и замечать в своём теле красоту я обращала внимания на недостатки;
- мне всегда было что-то недостаточно красивым в моем теле, а некоторые части тела свои я считала уродскими и даже ненавидела их.
Лет в 28 даже думала об операции по удлинению ног, так как меня бесил прям мой рост и я считала свои ноги короткими; Сейчас конечно смотрю на это все и думаю: офигеть!, это же надо было к ногам своим прицепиться и возненавидеть их, они же у тебя красивые, ровные, стройные, по твоим пропорциям тела они очень даже длинные, «жирафой» что ли хотела быть???🤷♀️🤦♀️🤣
- я по долгу могла игнорировать просьбы тела его покормить, дать ему отдых, сходить в туалет в конце-то концов когда хотелось, я терпела до последнего, когда прям уписываешься (простите за такое подробности 🙏), и только тогда разрешаешь себе отвлечься от других «важных» дел и сходить в туалет….
- продукты заставляла себя кушать которые при жарке/готовке пригорели, пересолились, или вышли невкусные;
- а то как я относила в душе к телу, как к кочерыжке какой-то неживой, которую нужно быстро-быстро намылить, без какой либо нежности, любви, и заботы, а ещё когда спешишь злилась на тело, что за ним приходится долго ухаживать, на волосы которые запутались и быстро расчесывала их, психуя и выдирая;
- кремом, когда мазала тело обязательно на целлюлит только смотреть нужно мне было, и себя за него ругать, ненавидеть;
- работала на износ, брала на себя столько работы что "скопытивалась" уже, но все-равно заставляла себя из последних сил тащить! работать!
Все эти пункты не в один день осознались, они увиделись постепенно, и выявляя каждый из них я поражалась просто зачем я это все с собой делала/делаю? А все это дело привычки, неосознанных паттернов поведения с собой, подсознание имея программу ненависти к себе будет ее воспроизводить на автомате, и всеми возможными путями и способами подтверждать себе и тебе что ТАК ПРАВИЛЬНО! или что ПРАВИЛЬНО ТОЛЬКО ТАК!
Я не знала что можно иначе, по-другому поэтому так вела себя, но благодаря терапии и работе над своим сознанием я это выявила и начала искоренять :), я прожила заново тот момент когда зародилось деструктивное убеждение и стала освобождаться от него 🦋
Поэтому я обожаю психотерапию так как она помогла мне создать и отстроить вновь себя. ДАЖЕ БОЛЕЕ СКАЖУ, ДЛЯ МЕНЯ ПСИХОТЕРАПИЯ, те инструменты ⚒️ которые я использую в ней, ЭТО КВАНТОВАЯ МЕХАНИКА, она словно разбирает тебя по атомам и складывает их потом так как надо и выгодно тебе.
Кстати, может назвать своё направление «АТОМАРНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ»❓🤔🙂 , у меня столько наработок личных уже в области психотерапии, что их пора обьединить в какое-то отдельное направление
Так что, дорогие мои, я если бы не работала над собой могла бы всю оставшуюся жизнь прожить в ненависти к себе, думая что это норма, и передала бы эту программу по наследству в будущем своим детям. Но❗️счастье обретает лишь тот кто решает однажды его обрести себе 🤷♀️🙂, и тот кто готов шаг к нему сделать на встречу)
Была ли полезна статья❓ Делитесь осознаниями в комментариях👇, там же можете задать мне уточняющие вопросы.
Если интересная была статья ставь ❤️👍🏻
Автор Ирина Верховская ( психотерапевт, регрессолог, системный расстановщик, специалист высшей категории, свыше 14000 часов практики за спиной, имею образование США, доп. училась в России, Украине, Германии, Испании, помимо посвящения своей жизни психологии занимаюсь 16 лет духовными практиками, доросла до раскрытия дара ясновидения и ченнелинга, живу на прекрасном острове Бали)
Мой Теллеграм канал где можно задать вопросы, получить ответы, записаться на консультацию и поучаствовать в расстановках которые я провожу, находится здесь ➡️ https://t.me/+8A2a0y4IvLowNzVi , присоединяйтесь 🙌
#психология #эзотерика и самопознание #исцеление #путь к себе #здоровье #психотерапия #подсознание #детские психотравмы #ненависть к себе