Норадреналин — это нейромедиатор бодрствования и принятия быстрых решений. Он активизируется при стрессе и в экстремальных ситуациях, участвует в реакции «бей или беги». Норадреналин вызывает прилив энергии, снижает чувство страха, повышает уровень агрессии.
Норадреналин даёт не только бодрость, активность, но и гнев. Поэтому не расплескай резерв полезных веществ, наработанный мозгом за ночь. Ночь далась с трудом. Не отдых, а катастрофа С трудом уснул, ворочался, отгонял просоночные образы настоящего начальника, прошлой жены и будущих мучителей. Тем не менее проснулся. Значит, спал. Аккуратнее утром, ни одной лишней мысли, пожалуйста.
Обнаружил себя в кровати почти просветлённый (без паники, ужаса и отвратительных предсказаний). Такой образцовый и бреди на зарядку. К примеру. Или погладь плюшевого мишку.
Морриконе (всего) слушать не надо. Ноктюрн Рахманинова тоже утром тебе не подходит: размажет на весь день . Ты нервный и сентиментальный. Утром - ничего грустного, кислого, зубодробящего. Сестру матери Антонину тоже не вспоминай - её образ напомнит, что "ты стареющий (тридцать шесть лет) неудачник, от которого сбежала даже серая мышь Лолита". Ещё бы - при таких "звёздах" как мать и её сестра - все мыши и моли.
По пути в санитарное помещение наговаривай мантру "сегодня всё хорошо, повезло, что я сегодня всё это снова увижу; вчера была суета и возня, а сегодня всё хорошо".
От автора в этом произведении выступает тень моего эго, она среди нас всех (я целиком, суперэго, тень и подсознательное) - самая рассудительная. И оптимистичная.
Тень (такая умная) утром мне советует:
- Лови прекрасное правило (безвозмездно): когда все кажется хорошим, не старайся понять: почему всё хорошо. Не надо докапываться. Не пудри мозги утреннему сознанию. Оно утром свободно, но может быстро метнуться в сторону разрухи.
Это всего "вдруг меня уволят; анализы плохие, женщины корыстные и глупые; где взять денег, а если сейчас умру и тд"- не надо. Это - параллельный мир. О нём потом, не утром.
Сейчас новое утро, и всё хорошо.
Поехали умываться.
#проза жизни #психологическая проза #ирония жизни #истории психиатра #психиатр #советы
Читайте так же другие рассказы автора:
