Как перестать опаздывать

Время от времени опаздывать может каждый, ведь жизнь – штука непредсказуемая: сломался дверной замок, заболел ребенок, проблемы с транспортом. Но некоторые опаздывают постоянно. Причина таких опозданий «в голове».

Почему некоторые люди часто опаздывают?

1. Внутреннее нежелание, сопротивление, страх идти туда, куда вы собираетесь. Давно надоевшая работа или учеба. Страх важной встречи, свидания, страх общения с определенным человеком или вообще с людьми. В этом случае вы просто тянете время, желая хоть немного отсрочить неприятное дело, и в результате опаздываете.
2. Любовь к острым ощущениям. Спешка, авралы вызывают выброс адреналина. Если в душе вы экстремал, то можете «подсесть» на опоздания, чтобы получать бодрящий заряд на весь день.
3. Неосознанный бунт против выставленных кем-то условий, правил. Вам назначили встречу на определенное время, но почему вы должны подчиняться? Вам нравится хоть в мелочах, но сделать по-своему.
4. Часто люди, которые всегда опаздывают, хотят привлечь к себе внимание. Когда опоздавший заходит, все смотрят на него. Так поступают люди, которым не хватало родительского внимания.

Как собираться, чтобы не опоздать?

Разобравшись с возможными внутренними причинами опозданий, пересмотрите то, как вы собираетесь.

1. Тщательно подготовьтесь с вечера. Распланируйте свой день. Узнайте прогноз погоды, подготовьте одежду, обувь. Соберите сумку.
2. Правильно рассчитайте время. Некоторые дают себе на каждое дело времени в обрез. И любое непредвиденное обстоятельство приводит к опозданию. Другие же выделяют на сборы слишком много времени. Это расслабляет, приводит к мысли, что можно не спешить. В итоге снова опоздание. Рассчитайте, сколько времени уходит на завтрак, душ, одевание. Добавьте на каждое дело 5-10 минут «про запас». На дорогу выделите на 15-20 минут больше, чем нужно.
3. Очень важно вовремя лечь спать. Обычно главная проблема именно в этом. Заведите будильник, чтобы он напомнил вам – пора готовиться ко сну.
4. Если утром, во время сборов, вы не чувствуете времени, заведите будильник, чтобы он звонил каждые 15 минут. Это не даст расслабиться.
5. Ничего параллельно не читать, не смотреть, не слушать. Это расслабляет и отвлекает.
6. Есть еще один отличный способ не опоздать. Договоритесь с другом, чтобы он в определенное время заехал за вами. У вас будет совсем другой уровень ответственности – не только за себя, но и за другого человека.

При желании вы сможете научить себя не опаздывать. Главное – не искать оправданий очередному опозданию, а анализировать свои ошибки и пробовать снова.