- чечевица красная 120 гр. в сухом виде - тыква 200-250гр - лук репчатый 1шт - морковь 1 шт - соль -натуральные специи (чёрный перец, паприка, куркума) Приготовление : Чечевицу промыть, овощи нарезать небольшими кусочками Соединить все ингредиенты и варить доготовности. Добавить соль, специи Измельчить блендером до однородной консистенции. 👌