Завтрак обед ужин, мое диетическое питание правильное здоровое питание
Завтрак обед ужин, мое диетическое питание правильное здоровое питание. Приветствую друзья ! Хотел бы поделиться с вами опытом своего похудения. Одно из самых основных правил правильного похудения это подбор продуктов с низким показателем гликемического индекса. Продукты с низким показателем не так быстро поднимают глюкозу. Еще одно из правил это подобрать те продукты которые вам нравятся :) По крайней мере я так выбирал. Далее очередное правило это правильное приготовление блюд с этих продуктов. Посмотрите видео, в нем вы у видите дневной рацион питания это вкусный и полезный завтрак. Вкусный и полезный обед и естественно вкусный и питательный ужин. Если все правильно рассчитать КБЖУ результат не заставит себя ждать ! Верьте в себя и все у вас получится ! #правильноепитание #здоровоепитание #диетическоепитание #ХудеюСам #какпохудеть #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #ппрецепты #ХудеюСам #какпохудеть #диета
