Доброго дня всем стройнеющим и следящим за своим питанием!
Поскольку мой канал посвящен теме похудения на контроле калорийности рациона и я делюсь опытом похудения, меню на день и рецептами блюд с подсчитанным КБЖУ, то не упущу возможности еще раз напомнить:
Контролируем КБЖУ своего рациона и вкусно, комфортно питаемся, не отказываясь от любимых продуктов.
Хочу сегодня в преддверии новогодних праздников поделиться с вами простейшим рецептом шикарного десерта к праздничному столу.
Я люблю, когда приготовление любой еды - быстрое и простое, как рецепт сырно-грушевого десерта.
Перечень ингредиентов и их количество КБЖУ и видеорецепт найдете в конце статьи.
Приготовление, как я уже сказала, простейшее.
Берем груши и нарезаем их пластинками толщиной 1-1,5 см.
Выкладываем пластинки груш на противень (я еще выложила на фольгу заранее).
Орехи (берем те, что любим, у меня кешью) измельчаем ножом.
Посыпаем грушу орехами.
Далее посыпаем грушу сыром. Я взяла обычной полутвердый сыр.
Для праздничного варианта, конечно, лучше использовать Дор-блю. камамбер или тот же пармезан. Но с обычным сыром тоже очень вкусно получается.
Отправляем в духовку на 10 -15 минут до расплавления сыра и образования желаемой сырной корочки. Кто-то любит слегка румяную корочку, а кому-то по вкусу зажаренная.
Готовый десерт вынимаем из духовки и поливаем медом. Если у вас мед твердый, можно его слегка растопить.
Приятного аппетита! Сочетание вкусов просто бомбическое!
Вы можете посмотреть видеорецепт:
Ингредиенты:
- небольшая груша на 1 порцию (я использовала 100 г),
- сыр 30 г (я использовала обычный полутвердый сыр. В праздничный вариант лучше добавить камамбер, или дор-блю, или пармезан),
- 10 г орехов (у меня кешью),
- не более 10 г меда.
КБЖУ на 1 порцию по указанному количеству ингредиентов: К - 240, Б - 10,5, Ж - 13,5, У - 20,2.
Ставьте лайки👍, если понравилась статья, делитесь своим мнением в комментариях, а также фото приготовленных по рецептам блюд👇