Абьюз- что это, и как его распознать в отношениях?
Обычно его принято рассматривать в контексте общения, семейной жизни.. между мужчиной и женщиной, когда один партнёр ведёт себя очень агрессивно по отношению к другому в любых, даже самых незначительных неприятностях. Но спектр таких отношений конечно гораздо шире. Абьюз может встречаться и в детско-родительских отношениях, и между братьями/сёстрами, и другими членами семьи, а так же в трудовых,художественных, спортивных и других коллективах.
Вообще абьюзеру ( агрессивной личности) не принципиально, на кого сбрасывать свой негатив, обычно на легко доступный объект. Таких людей ещё называют " токсичными" на современном разговорном русском языке.
Чаще всего -это акцентуированные личности, либо с психопатическим, нарциссическим расстройством, иногда встречается и среди больных шизофренией , а так же у людей, с дефицитом воспитания, например выросших в дисфункциональных семьях.
Абьюзер выплескивает на свою жертву негативные чувства и эмоции, он склонен к обвинениям, навязывает чувство вины и долженствования. Всё это может выражаться в грубых высказываниях в адрес близкого человека или коллег, критики поведения, внешности, личных оскорблениях. Происходит постоянное нарушение личностных границ.
Причиной запуска такой агрессии могут быть как серьёзные проблемные ситуации, так и незначительные трудности, либо просто плохое настроение или самочувствие абьюзивной личности. Не брезгуют некоторые такие люди и рукоприкладством. То есть они могут совершать как психологическое, так и физическое насилие, в некоторых случаях- сексуальное.
И как бы человек ни старался найти общие темы с абьюзером, договориться, сотрудничать, всё равно на него будет время от времени, или постоянно сбрасываться агрессия.
Ещё одна отличительная особенность абьюзивной личности - это газлайт- стремление заставить почувствовать человека, находящегося рядом слабым, виноватым, зависимым, не ресурсным, несамостоятельным. А методы газлайта- это представление человеку реальности, в том числе его самого в искажённом виде ( " да не будешь ты водить машину, ты слишком невнимательный", " Это платье прекрасно на тебе смотрится", хотя в реальности всё может быть наоборот, но человеку, который зависим от абьюзера, это трудно иногда осознать). Абьюзеру эти манипуляции необходимы ещё и для того, чтоб контролировать близкого человека, ослабить его, чтоб он был зависим, и не смог никуда " сбежать".Потому что такие люди не могут быть одни, им плохо, они подпитываются чужой психической и физической энергией. Им необходим тотальный контроль над жизнью близкого человека. Потому своими манипуляциями абьюзер стремиться во чтобы то ни стало удержать этот контроль. В простонародье ещё их называют " вампиры". Часто люди такого склада превращают жизнь своих близких в ад.
Больше всего от такой категории граждан страдают конечно их дети, которые не могут сделать выбор, уйти им от абьюзера, или остаться с ним. Они вынуждены терпеть, приспосабливаться, обрастать психологическими защитами, мышечными спазмами, хроническими заболеваниями различных органов.... Потом из них вырастают либо тоже абьюзеры, либо очень зажатые, неуверенные в себе, с низкой самооценкой люди, склонные к выстраиванию зависимых отношений из позиции жертвы, находящиеся в постоянных внутренних конфликтах, на которые уходит масса энергии, обесточивая человека, лишая его сил жить в радость. Особенно, если абьюзер продолжает оставаться рядом с ним. Это может влиять так же и на материальное благополучие и другие стороны жизни жертвы абьюза. Обычно они не могут полностью реализовать себя в социуме, и даже при хороших доходах испытывают постоянную нехватку денег. Дети абьюзеров часто терпят неудачи в личной жизни. И здесь уже чаще нужен хороший психотерапевт.
Как же защитить себя в таких отношениях?
Самый эффективный способ- это выйти из них и сократить общение с таким человеком до минимума, если он не меняется, не прекращает навязывать свои позиции, и вам по- прежнему плохо с ним.
Пройти курс психотерапии, чтобы в дальнейшем не попадать в абьюз снова. Если случилось, что абьюзер вам навязывает конфликт, то нужно постараться его погасить, не идти на конфронтацию, опираться на проверенные факты, законы, на то, что уже давно имеет под собой доказательную базу.
С абьюзивной личностью наиболее подходящий способ разрешения конфликта -это УХОД или компромисс, иногда приходится строить и сотрудничество, если это члены одного коллектива. Хорошей помощью будет привлечение к ситуации медиатора.
В жизнь детей абьюзера вовлечение как можно большего числа позитивных людей, способных на любовь, поддержку, помощь ребёнку и всей семье , сопровождение семьи медико- социально- психологическими службами.