Они, как правило, злые, сумасшедшие, романтичные, пугающие или все вместе. Мечты просто делают с нами то, что хотят, а мы до сих пор мало о них знаем. Сны говорят нам, на что мы должны обращать внимание в состоянии бодрствования.
За одну ночь мы можем полететь в космос, полюбить Голливуд, родить мальчиков, выиграть олимпийскую медаль, сбежать от убийцы ... Утром все пропало, у нас останется расплывчатая картина, а может, много вопросов о том, что это значит. Люди с незапамятных времен пытались разгадать свои сны. В современном мире они являются предметом исследования психологов и психоаналитиков, но, несмотря на многочисленные исследования, до сих пор остаются загадкой.
Почему они к нам приходят?
Пока тело отдыхает во сне, мозг работает - он производит сны. Они кажутся всем, и любой, кто заявляет, что ничего не может сделать, просто не помнит своих снов. Две-три фазы сновидений происходят в течение ночи, и эксперты сходятся во мнении, что мы спим два-три часа, а спим восемь часов. А поскольку ничего не происходит случайно, сны тоже имеют значение. Образы, мысли, настроения и чувства возникают из глубины бессознательного. Самые сильные пересекают черту между сном и бодрствованием, поэтому мы можем хотя бы частично вспомнить их после пробуждения. С этим возникает вопрос, что подсознание хочет нам сказать, как правильно расшифровать сообщение и как с ним справиться.
Путь к самопознанию
Вы можете работать с мечтами. Просто послушайте их символическую речь и поймите их как зеркало нашей психики. Если к вам возвращается мечта, то, вероятно, в ней закодировано какое-то важное сообщение. Подумайте об этом или поговорите с кем-нибудь, задействуйте интуицию, благодаря которой вы сможете запечатлеть некоторые «материалы мечты» и воплотить их в жизнь. Психотерапевт может дать вам другую точку зрения. Но не ждите, что вы все поймете.
Предупреждающие сигналы
Разбираться со снами - это не просто женская прихоть, потому что, по мнению экспертов, они действительно могут указать на надвигающуюся болезнь. О более серьезных заболеваниях мозг заранее сообщает нам через сны. Говорят, что больных раком часто преследует агрессор во сне. Сердечный приступ, в свою очередь, предвещает сон о падающем вам на грудь предмете и т. Д. Однако это не значит, что вы должны думать о самом худшем, как только кто-то гонится за вами ночью. Для душевного спокойствия вы можете убедиться, что вы ничем не обязаны своим здоровьем.
Женщинам нужно больше спать
Представительницам слабого пола нужно отдыхать дольше, чем мужчинам. Недостаток сна оказывает более значительное негативное влияние на психическое и физическое здоровье женщин. Исследователи из Университета Дьюка в Северной Каролине обнаружили, что мозгу женщины требуется больше времени для восстановления. Они оправдывают это тем, что женщины могут делать больше дел одновременно и использовать больше своего мозга, чем мужчины. Тогда ему, по логике, нужен более длительный отдых и больше сна.