Всем известна простая формула счастья, которую озвучил ещё Козьма Прутков: «Если хочешь быть счастливым – будь им». Куда уж проще…и сложнее. Всем нам для счастья всегда чего – то не хватает. Человек цепляется за вещи, не имеющие никакого значения, стоит только это осознать, и вы ощутите нереальную свободу. Всё, что делает нас несчастливыми – это результат нашего мышления. Перестаньте быть в плену стереотипов и делайте только то, что действительно имеет значение. На то, чтобы изменить мышление, потребуется время, но оно того стоит, поэтому начните исключать из своей жизни прямо сейчас вещи, которые не дают вам быть счастливыми.
1. ОДОБРЕНИЕ ДРУГИХ. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих, угадывая чужие мысли и пытаясь получить всеобщее одобрение. А для чего? Если вы счастливы, приняв то или иное решение, то какая разница, кто и что подумает. Многие, чтобы получить заветные лайки в соцсетях надевают маску идеального человека, каковым не являются. Престаньте оглядываться в ожидании всеобщего одобрения, и ваша энергия будет совсем иного качества, а там и до чудес недалеко! К некоторым советам прислушиваться, конечно, стоит, особенно небезразличных вам людей, но не позволяйте за вас решать, как вам жить.
2. ГНЕВ И ОБИДА. Это две сильных деструктивных эмоции, способные разрушить человека изнутри. В результате ему некогда жить своей жизнью, а вся его энергия направлена на поиск высшей справедливости. Нужно учиться мириться с теми, кто вызывает в нас эти чувства. И это не призыв забыть свою гордость и уважение, а здравый смыл игнорировать и не вестись на провокации нехороших людей. Многие умудряются смаковать свою обиду, как изысканное блюдо, но ни к чему хорошему это не приводит, эти чувства способны нанести вред только вам, а не обидчику. Тот, кто способен вас разозлить, тот вами управляет. Отпустите такие ситуации искренне и вам сразу станет легче.
3. ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ. Глянцевые журналы, ТВ, Интернет навязывают нам мысли, что внешность должна быть идеальной, как у моделей. Но даже у них она далека от совершенства. Красивая картинка получается за счёт массы манипуляций и современных технологий. Безусловно, современная индустрия красоты шагнула далеко вперёд и может многое предложить своим клиентам. Но не стоит забывать, что ваше тело – это то немногое, что действительно принадлежит только вам. Важно лишь, как вы сами себя ощущаете и чувствуете, остальное – тлен.
4. МЫСЛИ О ПРОШЛОМ. Как говорится, что было, то прошло, и не стоит на этом зацикливаться. Если жить прошлым, значит не иметь жизни в настоящем. Пустая трата времени – сожалеть о том, что было, и тем более – что могло бы быть. Вообще сожаление приносит только боль и сводит с ума, так что всеми силами старайтесь искоренить в себе это чувство. Не позволяйте брать верх над собой старым ошибкам, это не имеет никакого смыла. Даже если ваше настоящее, как вам кажется, просто ужасно по сравнению с прошлым, вы не сможете постичь прежний уровень счастья лишь сожалея и терзая себя. Да, стоит сделать выводы, настроиться на позитив и жить дальше.
5. ЛЮДИ, ПРИНОСЯЩИЕ ЛИШЬ НЕГАТИВ. Вы наверняка замечали, что встреча с некоторыми людьми буквально высасывает у вас энергию, - они всё пронизывают негативом. Это могут быть плохие новости или нелестные отзывы об окружающих, постоянное нытьё, как всё плохо вокруг, они ругают коллег, соседей, родственников, правительство. Исключите таких людей из своей жизни, и пусть вам не будет за это неудобно. Не стоит им делать одолжение, оставляя в кругу своего общения, своё самочувствие превыше всего. Зачастую такие люди просто подпитываются чужой энергией, выплеснув весь негатив, прекрасно живут дальше. Если у человека есть реальные проблемы, для этого существуют психологи. Окружите себя людьми, которые искренне вас любят, поддерживают и верят в вас, тянут вверх, — вот на них точно не стоит жалеть своего времени.
6. ПРОКРАСТИНАЦИЯ. Этот термин обозначает склонность откладывать все дела, включая важные и жизненно необходимые, «на потом». Зачастую это приводит к серьёзным проблемам, как в семье, так и на работе. Вряд ли все вокруг довольны этим вашим качеством, вы постоянно слышите упрёки. Систематическая прокрастинация может привести к стрессу, о каком счастье здесь может идти речь? В этом случае стоит работать над собой либо не браться за серьёзные дела вообще.
7. ЗАВИСТЬ. Согласитесь, все мы иногда думаем, что у других жизнь лучше и удачнее нашей. Просматриваем соцсети, где бывшие одноклассники, супруги, знакомые выкладывают фото своей удачной жизни. Надо понимать, что всё это – мишура, вы смотрите жизнь, которую совсем не знаете. Наверняка у этих людей куча проблема, может похлеще ваших. Опять же, вы же тоже плохие фотографии не выставите, - только самые лучшие, так что кто-то позавидует вам. Не смотрите на других и цените, то, что имеете. Если вам хорошо – значит, вы делаете всё правильно, если нет – делайте так, чтобы было хорошо.
Работайте над собой, меняйте свои мысли, и увидите, как шаг за шагом будете становиться всё счастливее!