Что нужно сделать перед сражением, битвой, важной встречей, перед ответственным делом, когда от вас потребуются все силы?
Нужно эти силы получить. Подкрепиться как следует.
И я приведу очень простой пример.
В деревне я всегда покупаю ливерную колбасу по 19 рублей. Она большая, жирная, плотная такая, калорийная. Всегда беру две большие кральки. Не пугайтесь, это не для меня. Это для собак – их тут очень много бегает. Деревенские собаки, дворовые, но голодновато они живут.
Продавец всегда с изысканной любезностью предлагает: мол, привезли ваше любимое блюдо. Специально побольше заказали. Я про собак не рассказываю, вдруг тут не принято кормить чужих собак? Благодарю и покупаю. Пусть думают, что хотят…
И вот бежала компания собак. Большие такие, здоровые, лохматые. Бегут по снегу и обижают маленького собачонка. Тоже мохнатенького, но такого низенького, на очень коротких лапках и с большой головой. Милый уродик, уж извините. И большие собаки рычат на маленького собачонка и делают вид, что нападают. А потом смеются над ним, когда он трусливо убегает. Собаки умеют смеяться, да-да!
Не берут его в компанию. И мимо меня высокомерно пробежали. А собачонок унюхал колбасу и боязливо подошел ко мне. И как подкрепился! Уж поверьте, подкрепился отменно. Все съел. Он был голодным. А потом догнал компанию больших собак и поставил их на место. Они попытались его обидеть и прогнать, но он как ощерился на них! Они отпрянули даже. А сытый маленький собачонок пошел впереди, как вожак. И все уважали его. До сих пор уважают, недавно мы его снова кормили.
Когда у вас есть силы, вы имеете куда больше шансов победить. И надо сначала получить ресурс – энергию. Надо подкрепиться. Можно к своему психологу пойти, если у вас он есть. Можно с другом поговорить. Можно с родными. Если вы совсем один в трудное время – почитайте хороший бодрящий текст. И купите себе что-нибудь хорошее. Закатите ужин для себя одного. Полежите в ванне с ароматной пеной.
И скажите себе: «ты молодец! Ты победишь!», - если больше никто не может вам это сказать. Это все равно работает.
Попросите пожелать вам успеха в вашем деле. Некого попросить – сами себе пожелайте. И как следует отдохните, наберитесь сил. Отдохните так, как вы любите и привыкли.
Победить сложно, когда нет сил. Когда вы голодны и устали. Во всех смыслах лишены энергии. Поэтому для начала надо найти ресурс, подкрепить силы:
- общение с теми, кто вас поддерживает и подбадривает.
- приятные покупки, еда, времяпровождение
- пожелание успеха от значимых людей.
Вот наша «ливерная колбаса» перед важным событием. Сначала подкрепиться. А потом – в бой. Таково правило победы.
Анна Кирьянова