Подсказали мне одну очень хорошую идею, которую можно выделить в самостоятельный курс саморазвития под кодовым названием “100 писем”.
Задача состоит в том, чтобы вспомнить 100 человек, которые так или иначе повлияли на нашу жизнь. Отрицательно или положительно – это не важно. Просто, имена первых 100 человек, которых вы сможете вспомнить.
Если дать вам образ этой технологии, то выглядит он следующим образом:
Представьте, вы идёте с родничка домой, с ключевой водой и по пути встречаете своих знакомых, друзей, родственников и каждый у вас просит попить воды. Отказать вы не можете, и придя домой понимаете, что всю воду, которую вы несли домой, выпили другие люди.
Этой технологией мы возвращаем себе всю энергию, которую мы по жизни раздавали. Закрываем спорные вопросы и ситуации, которые постоянно дёргают нас в прошлое, из-за которого мы не видим будущее.
Сегодня написал своё третье письмо. В моём списке на сегодняшний момент 129 человек. Если каждый день писать по одному письму, то понадобится три месяца.
В первый день я предлагаю написать список из 100 человек (или больше), которых вы ярко помните, начиная с детского сада, потом школа, учёба и т.д.
Особенность этого проекта в том, что письма пишутся по определённому образцу. Только тогда это письмо будет иметь положительный для вас эффект. Отдавать письма адресату или нет – решайте сами.
ПЛАН ПИСЬМА
- Здравствуй … (имя), Извини меня.
Выходим из своей вины. Если он обижен, то ты автоматически в вине.
- Извиняю тебя.
- Благодарю за уроки и ситуации, которые были между нами.
Вспомнить почему вы запомнили именно этого человека. Что произошло между вами. Вспомните свои мысли, ощущения, чувства к этому человеку.
- Люблю тебя как …. (например “Человека”)
- Описываем ситуации:
— какая была
— какая сейчас
3. Пишем варианты возможного будущего (список примерный, можно придумать свой):
— ничего не меняем
— расстаёмся
— дружим, общаемся и развиваемся дальше
4. Я выбираю вариант №…
5. Приму любое твоё решение.
Оставляем человеку свободу выбора.
Каждый из этих пунктов расписываем как можно более подробно. Не стесняемся высказывать и изливать свои чувства т.к. никто кроме вас читать это письмо не будет. После написания письмо можно сжечь.
Желаю успехов и мне и вам.