Всех приветствую!
Попробую начать свой путь к правильному питанию. Сейчас мне это необходимо.
Сегодня решила поправить свой режим питания в более правильном направлении.
Есть такое мнение,что привычки вырабатываются за 21день. Вот и начнём этот путь (хотя в переди новый год....). Будем стремиться к лучшему!!!
Это решение я приняла сегодня, но не с самого утра. Так что завтрак у меня был немного неправильным. Хотя если посмотреть,то там не только завтрак неправильный)))
Завтрак:
- молочная пшённая каша;
- бутер с маслом и сыром;
- бутерброд с ветчиной;
- бутерброд с колбасой;
- чай.
Фото нет, так как во время завтрака ещё не знала, что именно сегодня начнется путь к исправлению пристрастий в еде.
Перекус:
- 2 мандаринки;
- половина банана.
Обед:
- борщ со свеклой на свиных косточках и майонез;
- солёное сало;
- черный хлеб.
Перекус:
- белый хлеб с маслом и сыром;
- черный чай.
Ужин:
- рис;
- тушёная капуста с кусочками говядины.
Вот такое у меня было питания на сегодняшний день. Завтра начнём свой первый день и посмотрим,как изменяться мои желания в еде за 21день.
Всём хорошего настроения и успехов во всех начинаниях❄️☃️🎄