Внимание! Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
Вся информация на медицинскую тему ,предоставленная в данной статье , возможна к применению только после консультации с врачом
Существует категория людей,которые считают плохое самочувствие на утро после употребления спиртного -чем то естественным,само собой разумеющимся. Но это совсем не так! Если вы умеете пить правильно, вам никогда не грозит #похмелье .
Для начала я расскажу, как нужно употреблять алкоголь так,чтоб избежать похмелья.
1) ешьте умеренно,не слишком много и не мало,но старайтесь употреблять нежирную пищу. Вопреки расхожему мифу о том,что жир уменьшает #опьянение , это не так. На самом деле ,он лишь замедляет всасывание этанола в кровь, а также нагружает и без того страдающую поджелудочную железу и #печень . Слишком обильная еда так же даёт нагрузку на этот орган.В результате ,вы можете получить не только алкогольное #отравление ,но и острый #панкреатит ,который является неотложным состоянием и может быть смертельно опасным.
2) Чередуйте каждую порцию алкоголя с 2 стаканами неалкогольных напитков. Например, бокал вина -2 бокала сока. Стопка коньяка -то же самое. Вы просто не сможете перепить, я гарантирую это! Даже если вы употребите спиртное больше,чем нужно, ваш организм намного быстрее и легче справится с негативным влиянием алкоголя, потому как этанол "высушивает" клетки, потребляя воду. А вы уже заранее ему эту дополнительную жидкость обеспечите. Кроме того, борьба с интоксикацией подразумевает вливание дополнительной жидкости, но в домашних условиях за капельницу (внимание! Не использовать без назначения врача) отлично сойдёт и обычное неалкогольное питье.
3) не спешите,бога ради! Лучше недопить,чем перепить. Соблюдайте интервал между порциями спиртного 20,а ещё лучше -30 минут.
А что делать,если вы все таки перебрали и теперь болеете?
1) не спасайтесь алкоголем ,будь то пиво, вино, кумыс или даже крепкий квас. Поступая так,вы не только перегружаете и без того страдающий #организм , но и уверенно шагаете к хроническому #алкоголизму .
2) не пытайтесь избавиться от головной боли с помощью некоторых препаратов,например,парацетамол. Он является токсичным для печени, которая и так пострадала. Если она ещё не до конца избавилась от алкоголя, то может случиться токсический некроз печени (омертвение). Если вы от этого не умрёте,то вам поможет только пересадка этого органа. Может ,вас это и обойдёт стороной, но лучше не испытывать судьбу,и не проверять это. Тем,у кого имеются проблемы с желудком, надо быть осторожным с препаратом ибупрофен. Чем именно снимать #головную боль в таких ситуациях ,проконсультируйтесь с врачом.
3) если вас тошнит настолько,что возникла неукротимая #рвота и вы не можете употреблять даже простую воду ,вызывайте скорую помощь ,а пока она в пути,измерьте свое #давление .
4) если же вы в состоянии пить жидкость,это прекрасно! Пейте её как можно больше. Быстрее всего снимает интоксикацию яблочный сок, лучше ,конечно, натуральный. Он содержит почти все необходимые вещества,позволяющие избавиться от ваших страданий. Внимание! Будьте осторожны с этим напитком,если у вас гастрит
Также отлично помогает компот из сухофруктов, средней сладости
Если вы не позаботились заранее о том,чтоб эти напитки были у вас в наличии ,то подойдёт и кефир не кислый,и минеральная вода без газа.
Старайтесь не пить крепкий чай и кофе -они могут плохо отразиться на сердце и давлении в состоянии похмелья.
Вот это и есть все нехитрые,но очень эффективные советы, позволяющие снизить вред от употребления алкоголя