Найти тему
Интервью с Ai

Проблемы фаббинга: почему смартфон в руках - это плохо и что делать, если человек постоянно сидит в телефоне?

Оглавление

Зависимость от смартфона у людей становится все больше. У многих она доходит до того, что они постоянно проверяют что-то в социальных сетях, пытаются жить своей жизнью, параллельно общаясь в смартфоне.

Однако психологи говорят, что это очень плохая привычка, которая может иметь разнообразные последствия.

Итак, чем плох фаббинг, и почему смартфон в руках – это плохо?

А именно:

1. Повышает активность мозга, ведет к бессоннице, особенно если смартфон постоянно рядом;

2. Хроническая тревожность. Часто люди беспокоятся о своих близких, переписываются с ними ежеминутно;

3. Ухудшает память, снижает способность концентрироваться. Тот, кто постоянно сидит в смартфоне может стать рассеянным, его внимание делится не только на окружающих, но и на гаджет;

4. Мешает общаться. Далеко не все любят, когда во время свидания, делового разговора человек крутит в руках смартфон;

5. А еще телефон тратит время, причем в большом количестве. Казалось бы, только зайдешь проверить социальные сети, а уже прошло полтора часа.

Так что же делать если ваш друг или любимый человек (а может и вы)постоянно сидите в телефоне?

  • Отложите (или попросите отложить) смартфон в сторону при встрече. Если вы собрались компанией в кафе, предложите сложить гаджеты в одном месте, а кто "сорвется", например, пусть оплатит счет.
  • Если человек не реагирует на вашу просьбу, и продолжает "зависать" в телефоне, отправьте ему смс.... Намекните на свое присутствие. Вроде совет простой, но он работает!
  • Если не сработало, попробуйте отвлечь собеседника, задав один вопрос на волнующую его тему. Только учтите, что ответ должен быть развернутым.
  • Если вы планируете встречу с друзьями, и среди них есть фабберы, выберите активный отдых, например, на природе. Чтобы времени на "зависание" в сети было максимально мало.
  • Ну и наконец, если уже никакой из вариантов не подходит, и вы не хотите идти на конфликт - игнорируйте! Найдите себе интересное занятие. Фабберы, как правило, негативно реагируют на любые попытки и перевоспитать.
-2

Необходимо дозировать свое внимание к телефону и больше общаться с окружающими.

Особенно тяжело тем, кто не имеет сильной зависимости к смартфону и хочет просто обняться, поговорить по душам. Они не понимают, что их друг, любимый человек нашел в смартфоне и почему он туда постоянно смотрит.

Некоторые прикрываются работой, другие стесняются и не знают, что сказать, при этом крутят телефон.

Но в любом случае многие профессии вообще не приветствуют наличие сотового телефона поблизости, поскольку человек будет постоянно на него отвлекаться, при этом страдает не только производительность труда, но и нарушается техника безопасности.

Тот, кто постоянно общается только в социальных сетях, часто становится замкнутым, у него уменьшается круг общения, окружающим с ним может стать скучно.
-3