Хочу поделиться тем, какие принципы я использую на своем жизненном пути, чтобы быть счастливым. Я убежден, что труд в этом направлении приведет каждого к хорошей жизни и качественным отношениям.
Первый. Отношения с людьми необходимы для полноценной, здоровой жизни. Одиночество смертельно опасно. Доказано, что люди, имеющие прочные эмоциональные связи с семьей, друзьями и обществом, физически здоровее, счастливее и живут дольше, чем люди, которым не хватает общения с другими людьми.
Во-вторых. Отношения должны быть высокого качества. Каждый пятый человек чувствует себя более или менее одиноким. Даже среди семьи, друзей и коллег человек может быть одинок. Постоянное одиночество отравляет человека изнутри. Одинокие люди чувствуют себя менее счастливыми, их здоровье ухудшается, функции мозга отказывают раньше. В результате их жизнь короче, чем у тех, кто не одинок. Только хорошие отношения укрепляют нас и делают счастливыми. Люди ссорятся и мирятся, это нормально. Однако исследования показывают, что в ключевых ситуациях люди доверяют надежности партнера, друга. Хорошая духовная среда - это наша защита.
Одно исследование показало, что люди, которые были наиболее удовлетворены своими отношениями в 50 лет, были наиболее здоровы в 80 лет. Ни уровень холестерина, ни уровень сахара, ни уровень гемоглобина в возрасте 50 лет не были показателями здоровья в возрасте 80 лет. Самые счастливые из пожилых пар сказали, что они оставались счастливыми даже тогда, когда испытывали сильную физическую боль. Единственным показателем качества жизни оказались хорошие отношения.
И третий факт. Хорошие отношения защищают не только тело, но и мозг. А мозг - это память. Существует очень тесная связь между внешними и внутренними процессами. Сообщение выглядит следующим образом: "Хорошие отношения = счастливая и здоровая жизнь". Это кажется простым, но в жизни мы часто пренебрегаем такими вещами, откладываем их на второй, третий план.
Давайте инвестировать в наше будущее, выстраивая хорошие отношения уже сейчас. Дивиденды гарантированы и придут к нам очень скоро в виде счастья, здоровья и доброй памяти. Прежде всего, полагайтесь на семью, друзей, единомышленников и будьте счастливы.