Главные симптомы приступов сильного страха и ПА у моих клиентов пугают их до ужаса. Почему, спросите? А потому что людям в страхе кажется, что они испытывают симптомы какого то страшного заболевания.
А это совсем не так. Симптомы сильного страха сильные, мощные, пугающие, но они являются абсолютно здоровыми реакциями, как вы поймете из видео в конце статьи.
Конечно, стоит посетить терапевта, чтобы исключить действительно серьезные заболевания. Но мои клиенты приходят ко мне на сеанс психолога и антипанитолога уже продиагностированные и перепроверенные вдоль и поперек, вплоть до МРТ головного мозга.
Истратив чуть ли не пол зарплаты на различные тесты и на посещение специалистов врачей: от невропатолога до мануалиста и от кардиолога до пульмонолога, они истощены и эмоционально, психически.
Все дело в том, что люди страдающие приступами ПА и сильной тревоги никак не могут отвязаться от мысли, что с ним что-то не так в плане здоровья. Что они больны. Неизлечимо. Больны. Это неправда.
3 симптома сильного страха, которые испытывают 70% моих клиентов
Прежде чем я опишу эти симптомы и кратко объясню что на самом деле с вами происходит, примите участие в этом кратком опросе:
Ответив на опрос и дочитав статью до конца, обязательно поделитесь в комментариях переживаниями и получите поддержку от автора канала.
Основными симптомами панической атаки являются приступы тревожности, которые сопровождаются вегетативными нарушениями (учащенное сердцебиение, озноб, потливость).
С повышением уровня тревоги часто нарушаются и физиологические параметры организма, которые носят ситуационных характер. Из Интернета.
3 пугающих симптома приступов паники и что они означают:
- Сильное сердцебиение. Учащенный пульс. Экстрасистолы, тахикардия. И даже резкое повышение АД. Все эти симптомы жутко пугают и заставляют моих будущих клиентов ходить с измерителем артериального давления наперевес. И постоянно прислушиваться к биению сердца. Ответ кардиолога после полного обследования сердца, что с ними все в порядке тревожных людей не успокаивают.
На самом деле: учащенное сердцебиение происходит из-за выброса адреналина, который и заставляет сердечную мышцу биться в таком режиме. Которая как насос должна перекачивать кровь к мышцам. У спортсменов - это вообще цель - тренировать аэробными практиками и упражнениями сердце. - Невозможность сделать полный вдох. Поверхностное, частое дыхание. Пугают людей еще больше. Им кажется, что они вот вот задохнутся, что у них приступ астмы. Что вот сейчас произойдет остановка дыхания. Вплоть до отека Квинке или одышки.
На самом деле: во время приступа сильной тревоги, диафрагма подпрыгивает вверх и зажимает нижние 2/3 лёгких, заставляя организм дышать поверхностно - верхней третью альвеол. Так охранный механизм готовит ваше тело к быстрому бегу. Как только приступ закончится, диафрагма сама опустится вниз. - Головокружение, "туман" в голове, деперсонализация и дереализация. Тоже частые спутники приступов ПА и страха. И тоже пугают тревожных людей до смерти. Они начинают думать, что у них опухоль в мозге. Или что они вот вот потеряют сознание.
На самом деле: часть крови вместе с кислородом во время паники поступают из головы к мышцам. Возникает состояние близкое к "горной" или "кессонной" болезни. Или попросту временная гипоксия мозга. Если не разгонять себя тревожными мыслями вас скоро отпустит.
Как видите, все симптомы имеют простое и резонное объяснение, подтверждённое многочисленными исследованиями врачей и учёных.
Видео-объяснение: что с вами происходит во время приступа паники.
Буду рад увидеть многочисленные комментарии и лайки моих дорогих подписчиков. Подписаться на канал можно здесь.
#симптомы тревоги #панические атаки лечение #паника и всд #вегето-сосудистая дистония #консультация психолога онлайн