Это не лень, это защитная функция организма, инстинкт самосохранения! И лениться полезно! Я придерживаюсь её совету!
Всем здравствуйте, рада приветствовать вас у себя на канале.
Многие думают, будто чем больше они двигаются и занимаются спортом, тем быстрее приближаются к идеалу здоровья. Однако есть и другое мнение: лень может приносить нашему организму не меньше пользы, чем постоянные тренировки на выносливость. В этом убеждены немецкие исследователи из города Фулда, опубликовавшие книгу «Радость лени». Они советуют своим читателям не только периодически делать перерывы в занятиях, но и позволять себе вздремнуть несколько минут в середине дня.
Подобно крокодилам или спящим всю зиму бурым медведям, люди, придерживающиеся щадящего режима дня, живут дольше. Впрочем, это вовсе не подразумевает, что лень должна становиться образом жизни. Необходимо всего лишь ограничить стрессовое воздействие на организм.
Регулярно задерживаясь на работе или занимаясь спортом по часу или более ежедневно, вы не даёте телу возможности передохнуть. В результате возрастает нагрузка на надпочечники, и иммунная система ослабевает. Все знают, что продолжительность жизни у трудоголиков значительно ниже средних показателей. Или допустим, привыкшие к ежедневной сиесте итальянцы живут дольше).
Зачем перенапрягать свой организм ежедневно год за годом? Ради чего? Ведь даже в самолёте написано, что кислородную маску сначала надо одеть себе, а уже потом детям. Мы должны оставаться здоровыми и молодыми хотя бы ради наших детей. Если вы себя загнали и теперь у вас слабое здоровье, то ведь теперь вашим детям нужно о вас заботиться, и иногда это задолго до среднестатистического возраста, когда человеку может требоваться помощь в уходе, а это возраст 80 лет!
А про мой отдых на природе можете прочитать вот здесь.
Спасибо большое, что читаете и ставите "лайки", буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал.
Будьте здоровы и хорошего вам настроения!)
#полезная лень #лень #следим за здоровьем #отдых #трудоголизм #советы мамы #мама плохого не посоветует #плывущая по волнам