О зависти принято говорить как о вреде. Между тем в ней кроется еще и потенциал, о котором многие не догадываются.
Если человек завидует, он никогда не признается в этом ни другим, ни себе. В этом есть как-будто что унизительное.
Проще обесценить объект зависти и себя убедить, как мне не нужно то, что есть у другого. Это - разрушая сторона зависти.
Человек, желая иметь то, что есть у другого, сознательно отказывается от этого, обесценивая и не впуская в свою жизнь. На самом деле иметь это он бы рад, но вот голос внутри упрямо твердит “тебе далеко до этого. Такого иметь не каждому дано. Сиди на своей работе, какая новая профессия?”
Мы начинаем верить этому голосу и оставляем свою мечту, воплощение которой видим у другого человека. А поскольку результат принадлежит не нам, но очень хотелось бы, проще отказаться совсем от желаемого, чтобы не испытывать страдания.
Но есть и другая сторона зависти - там много ресурса.
Если вы поймали себя на зависти к другому, знайте, что это звоночек что у вас к этому лежит душа. А значит и шансы получить это в свою жизнь высоки.
В профессиональной психологии есть термин Теневая сторона личности. Вот зависть находится в ней. В теневой части нашей личности все то, на что мы способны, но не реализовываем. Мы этого просто не осознаем, в реальности это выглядит как то, что отталкивает нас или сильно восхищает.
И если подружиться со своей Тенью, принять все что в ней есть, появится много возможностей и откроются те грани жизни, о которых вы даже не подозревали что они вообще могут быть у вас.
Как работать?
Если завидуете, не спешите отмахнуться и уйти от невыносимого переживания что у вас этого нет. Примите его, подумайте о том, какие эмоции у вас поднимаются. С вами все нормально, вы не ущербный человек.
Просто пока не впустили что-то в свою жизнь, потому что отрицали и обесценивали это у других. Мысленно поблагодарите объект зависти, он отзеркалил вам вашу потребность в чем-то.
Затем важно подумать как получить желаемое в свою жизнь и действовать. Без действий, даже самая сокровенная мечта останется мечтой.
Сильная зависть
Иногда зависть настолько сильна, что буквально парализует. Такое чувство разрушает. Никакие аффирмации и самовнушения, негативные действия в сторону объекта зависти тут не помогут, важно разобраться с собой, откуда и для чего такая реакция. Профессиональная помощь тут окажется очень кстати.
Для всех остальных случаев так же отлично подойдет техника якорения.
Создайте себе мысль, которая будет вдохновлять вас на получение желаемого. Например, это может быть такая простая истина: если хоть у одного человека на этой земле получилось, значит получится и у меня. На свете нет ничего такого, что может поучиться у одного и не получиться больше ни у кого. Либо же придумайте что-то свое.
Благодарю за внимание! Буду рада лайкам и комментариям, подписывайтесь на канал.
#зависть #отношения #чего я хочу #психология