Уровни работы с энергией

Качество нашей жизни зависит от нашего внутреннего состояния. А энергия - ключевой ресурс, накапливаемый работая над внутренним состоянием.

С учетом того, что саморазвитие очень обширная тема - возникают вопросы: как выстроить приоритеты? С чего лучше начать?

Систематизируя различные практики, для удобства и простоты - я использую следующие уровни работы с энергией:

4. Духовная (смысл жизни, наши взаимоотношения с миром как целым, осознание своей уникальности и функции которую мы несем по отношению к миру)

3. Ментальная (информация, и то как мы работаем с ней с помощью ума - учимся, придумываем, планируем)

2. Эмоциональная (эмоции, которые мы испытываем от взаимодействия с людьми и различными ситуациями + энергетика которая за этим стоит)

1. Физическая (физическое тело и его здоровье)

Нумерация специально сделана снизу вверх. Можете представить себе этот список в виде картинки.

Так или иначе, мы делаем какие-то действия на каждом из уровней. И они ведут либо к притоку, либо к оттоку энергии.

Например, на уровне физической энергии:

к оттоку ведут вредные привычки и отсутствие режимов управления физическим телом,

к притоку ведут режим сна, режим здорового питания, режим регулярной физической активности и режим работы-отдыха.

Тело является для нас инструментом реализации в 3-х мерном мире, поэтому работу над собой стоит начинать именно с физического уровня. Попытки перепрыгнуть через эту ступеньку ведут к откатам и остановками на пути.

Приятно высыпаться, полезно питаться, делать тело сильнее и гибче, своевременно переключаться между активностью и восстановлением = иметь прочный фундамент для гармоничный отношений, социальной реализации и духовного развития.

На консультациях я провожу диагностику уровня энергии и даю пошаговые рекомендации для самостоятельной работы.

Но наилучшего результата вы можете достичь в индивидуальной работе с наставником - где я помогаю вам удержаться в тренировочном режиме в течение 21 дня и закрепиться в новом энергетическом статусе.