Кстати, сам термин "энергия" ввел древнегреческий философ Аристотель. Термин означал - "действие, силу, мощь" - и обозначал деятельность человека. Лишь спустя время термин перекочевал в научные разработки по физике.
Понятно, что когда мы наполнены и стремимся действовать - можем сказать, что энергия есть. И наоборот, когда приуныли и пассивны - говорим, что энергии нет.
Встает вопрос - как управлять своей энергией? Ведь чем выше ее уровень - тем больше сил у человека и степень его влияния на окружающий мир.
Чтобы чем-либо управлять - нужно определить его текущее состояние. Тогда появляется возможность видеть причинно-следственные связи и результат изменений.
Расскажу о способах диагностики уровня энергии, которые использую в своей практике:
1. Субъективный тест.
Раз мы можем субъективно сказать есть у нас энергия или нет - значит можем и определить ее уровень.
Легче всего, когда задание это для вас проводит кто-то со стороны. Вы опираетесь на него своим вниманием как на опору. Но можете попытаться и самостоятельно.
Мы условно договариваемся, что наше самое энергетически мощное состояние будет измеряться в 10 единиц. И дальше есть шкала от 0 до 10.
Задаем вопрос: Насколько по шкале от 0 до 10 вы ощущаете свой уровень энергии?
Здесь важны честность и доверие своему бессознательному (ваше сознание его часть и ему проще целостно оценить картину).
Что приходит первым в голову - то и верно. Дальше уже включается ум - что, зачем и почему, сомнения и путаница с перебором вариантов. Следуя инструкции человек способен четко оценить свое состояние.
У этой практики есть продолжение, помогающее перейти от диагностики к действиям. Напишите мне в Директ - я безоплатно проведу диагностику и дам рекомендации.
2. Объективные замеры.
Помимо собственных ощущений - бывает полезно получить оценку со стороны.
В этом помогут программно-аппаратные комплексы основанные на анализе вариабельности сердечного ритма.
Сердечно-сосудистая система нашего тела - автономна и является синхронизатором для всех остальных систем. Из этого следует, что результаты работы остальных систем - отражаются на сердечном ритме.
Ученые давно выявили эти закономерности и разработали математический аппарат анализирующий электро-кардиограмму - тем самым оценивая параметры работы тела.
Welltory - доступное для каждого мобильное приложение. В бесплатной версии оценивает уровень Продуктивности (как работают мозги), Энергии (способность восстанавливаться и переносить нагрузки) и Стресса (уровень напряжения).
Рекомендую делать замеры сразу как проснетесь - этот момент объективно показывает ваше состояние, еще без влияний испытываемых в течение дня.
Перечисленные выше способы можно использовать онлайн.
Для оффлайн работы - в моем распоряжении есть еще 2 профессиональных прибора:
Динамика - прибор аналогичный Welltory, но более точный и с большим количеством параметров для анализа.
Квантовый магнитно-резонансный анализатор - позволяет без инвазивно делать анализ витаминов и минералов, от которых зависит энергия тела на биохимическом уровне.
Всем высокой и чистой энергии!