Как избежать негативного влияния алкоголя в новогоднюю ночь

Грядет праздник. Многие люди закупаются мандаринами, докторской колбасой, горошком. А самое главное - алкоголем. Ведь этот праздник, в первую очередь, это накрытый стол и много алкоголя.

А 1 января многим людям будет очень плохо. Потому что излишний алкоголь и переедание дадут о себе знать.

А потом еще будут перегружены больницы, которые и сейчас то подзабиты теми кто болеет новой болезнью. К ним прибавятся люди с отравлениями подпорченой едой ну и с алкогольной интоксикацией, естественно.

Но есть хороший способ избежать плохого самочувствия в начале года. Ведь мы помним, что как год встречаешь, так его и проводишь и лучше встречать его в хорошем расположении духа, с хорошем здоровьем, а не с алкогольной интоксикацией.

Способы достичь отличного самочувтвия 1 января:

• Помните, что не бывает безопасной дозы алкоголя. Алкоголь вреден в любом количестве. Алкоголь является депрессантом, он подавляет выработку серотонина и дофамина - гормонов счастья. Кроме того, от алкоголя гибнут нейроны головного мозга. Они не восстанавливаются. Печень и почки также страдают от нагрузки. Откажитесь полностью от алкоголя на праздник. Пейте вкусный чай, свежевыжатый сок, компот, кисель, да что больше нравится. Главное, не алкоголь.
• Не переедайте. У нас как принято, 31 декабря голодать весь день, в 10 вечера сесть за стол и кааак съесть все! У меня такое впечатление, что люди весь год едят кашу на воде, а в новогоднюю ночь дорвались до вкусной еды и едят, как не в себя. Это тоже не есть хорошо для организма. Кушать вкусно необходимо, но не раз в год ведь. И лучше не ночью, когда все процессы организма заторможены. Желательно не переедать в новогоднюю ночь. Откажитесь от застолья.
• Вообще, лучше всего, будет не отклоняться от биоритмов. И лечь спать тогда, когд вы обычно засыпаете.

А как же праздновать?

Ну лично я 30 декабря собираюсь на премьеру мультика про трех богатырей. И еще в театр. А 1 января поеду гулять куда нибудь. Ага. В 7 утра. Для меня вкусная еда бывает каждый день, а не раз в год.

Если вы едите вкусно раз в год, стоит задуматься. Дефицита у нас, вроде как, и нет. Позволить себе приятную и вкусную еду можно чаще, чем на праздники. А если у вас праздник немыслим без алкоголя, стоит задуматься и проконсультироватся у врача нарколога. Может быть, это уже зависимость и ее пора лечить?

А как вы будете праздновать Новый год?