Концентрация и поток энергии наиболее сильно ощущаются в чакрах — главных энергетических центрах человеческого тела. Стоит позаботиться о том, чтобы энергия текла там гармонично, принося радость жизни и мир. Приложив немного усилий, этого легко добиться.
Во время различных жизненных ситуаций, которые вызывают у нас негативные эмоции, состояние нашей энергии, а значит и наших чакр, может нарушаться. Пресловутое молчание о собственном мнении или неспособность выразить себя закрывает горловую чакру. Беспокойство по поводу материального положения, в свою очередь, плохо влияет на базовую чакру.
Существует множество техник, которые могут помочь очистить чакры: сеанс с камертонами или тибетскими чашами, или восстанавливающий баланс массаж. Также стоит порекомендовать простой и эффективный метод визуализации, который гармонизирует работу наших энергетических центров с помощью света. Что важно, мы можем сделать это самостоятельно, в удобное для нас время и в удобном месте.
Как это сделать?
Отправляйтесь в тихое место на природе. Установите контакт со стихиями: водой, воздухом, огнем, землей или всеми ими сразу. Позвольте себе почувствовать благоговение перед прекрасными видами, которые вас окружают. Спросите себя, испытываете ли вы благодарность за чудеса, которые вас окружают. Вы также можете удобно и спокойно расположиться у себя дома, в своей любимой комнате. Рекомендуется медитативная поза, но действуйте здесь в гармонии с собой. Если вам неудобно сидеть "по-турецки", найдите свою собственную позицию. Вы также можете лечь, но тогда есть риск, что вы заснете. Расслабляющая музыка или бинауралы, которые в изобилии представлены в Интернете, могут помочь вам сосредоточиться и успокоиться.
Как только вы почувствуете себя спокойным, лягте на траву, сядьте под деревом или на лугу, а в идеале, если позволяет погода и температура, снимите обувь, хотя бы на мгновение. Делайте всё, что помогает вам оставаться на земле. Если вы находитесь дома, почувствуйте свое тело: комфортно ли ему, устало ли оно, расслаблено ли оно. Слушайте себя и доверяйте своей интуиции. Когда вы успокоитесь и войдете в контакт с природой или музыкой, это будет легче, чем может показаться на первый взгляд. Вы можете закрыть глаза или поискать в своем окружении элементы нужного цвета.
Правильные цвета
Визуализируйте один за другим, начиная с базовой чакры и выше, яркие шары света нужных цветов в соответствии с цветом каждой чакры. Вспомните основные чакры:
- Базовая чакра — красная;
- Сакральная чакра — оранжевая;
- Чакра солнечного сплетения: желтая;
- Сердечная чакра — зелёная;
- Горловая чакра — синий цвет;
- Третья (1-я) глазная чакра: индиго;
- коронная чакра — фиолетовый; также белый и золотой.
Чтобы помочь формированию светящейся сферы заданного цвета, можно мысленно вспомнить любимые элементы природы нужного в данный момент цвета, например, лепестки маков или красных роз при визуализации первой сферы. При большей концентрации вы даже сможете почувствовать запах этих растений. Также полезно пользоваться тем, что находится вокруг вас, например ощущать солнечные лучи на своей коже во время очищения солнечного сплетения. Не обязательно ограничиваться только извлечением цвета из растения или вещества, которое вы поддерживаете в своей визуализации. Позвольте себе почувствовать и другие аспекты: оцените текстуру травинок под ногами, их пружинистость. Вспомните, каковы они на ощупь, из чего они сделаны, какие ощущения вы испытываете от них. Чем больше факторов вы учтёте, чем глубже погрузитесь в тему, тем лучше для вас. Таким образом, вы также работаете над расширением своего восприятия.
Избегайте упоминания элементов, которые вызывают у вас негативные эмоции. Если таковые возникают, мягко отстраните их от себя и вспомните более желательные для этого упражнения.
От короны
Вы также можете визуализировать свет, который вы визуализируете, идущий прямо от его источника через вашу коронную чакру в ту область, над которой вы работаете в данный момент. Когда вы почувствуете, что собрали достаточно энергии и цветной шар завершен, можно приступать к созданию другого.
Убедитесь, что цвета, которые вы видите в визуализации, светлые, яркие — именно такие оттенки характеризуют сильные, сбалансированные чакры.
Возможно, вы почувствуете пульсации или другие воздействия на соответствующие энергетические центры — доверьтесь этому. Однако не волнуйтесь, если вы не чувствуете особого воздействия в своем теле. Это не означает, что ваше лечение не помогает. Каждый чувствует очищение по-своему. Часто ощущения на физическом уровне вначале очень тонкие.
Очень важно осознавать, что мы стремимся к балансу всех чакр. Некоторым может быть полезно представить, как они пульсируют вдоль позвоночника, по одной линии, снизу вверх, пока не появится ощущение, что все они работают вместе в гармонии.
Помните о гигиене ваших мыслей — осознайте, что каждая ваша мысль влияет на все ваше существо и формирует не только ваши чувства, но и влияет на вашу энергетику. Негативные мысли о себе — это самый быстрый путь к закрытию, сужению ваших чакр. Однако этот механизм легко обратить себе на пользу. Руководствоваться любовью к миру, позитивным мышлением и благословлять других и себя имеет бесчисленные преимущества, и является отличным способом повысить свои вибрации.
Завершив визуализацию, от всего сердца поблагодарите себя за прекрасный процесс, который только что развернулся, что поднимет ваши вибрации еще выше.
И помните, практика делает вас совершенным. Очень быстро вы заметите, насколько естественным становится для вас забота о своей энергии и состоянии чакр, и насколько улучшается ваше самочувствие, когда вы регулярно очищаете себя. Вы можете удивиться, как легко, немного попрактиковавшись, вы можете достичь состояния, когда каждая клеточка вашего тела улыбается, и вам хочется поделиться своей радостью с каждым встречным существом.
Обязательно посмотрите: Специальная волшебная прогулка