Укреплению здоровья, активизации обмена веществ, развитию мышечной и кровеносной систем малыша способствует легкий физиологический массаж. Лучшее время для начала массажа 6-7 неделя жизни. Массаж и гимнастику нужно проводить ежедневно в одно и то же время – через час после кормления.
Делаются они здоровому ребенку, когда он спокоен.
Температура помещения при этом должна быть 20-22 градуса.
Малыша обнажают и укладывают спинкой на ровную твердую поверхность, покрытую байковым одеялом и пеленкой.
Упражнения выполняются плавно, мягко, ласковый разговор с малышом, показывать яркие игрушки. Руки матери чистые, теплые, сухие, ногти убрать и украшения снять.
Никаких кремов, талька и вазелина употреблять не следует. При наличии сухой кожи – немного детского крема.
Основной прием массажа в этом возрасте – поглаживание.
Ладонь при этом равномерно и нежно скользит по коже ребенка.
Одной рукой поочередно придерживают сначала кисти, потом стопы и поглаживают конечности с внутренней и наружной сторон от периферии к центру. Такого рода действия ускоряют движение межтканевой жидкости и лимфы.
Затем переворачивают малыша на живот и нежно поглаживают его спинку тылом кистей снизу вверх, а ладонями сверху вниз.
Дальше ребенка переворачивают снова на спинку и правой рукой поглаживают его живот круговыми движениями по ходу часовой стрелки.
Все приемы массажа в этом возрасте повторяются 4-6 раз.
Массаж сочетается с гимнастическими упражнениями (приподнимание конечностей, переворачивание и др.)
В 3 месяца жизни крохи к основным приемам массажа добавляется растирание.
Гимнастические упражнения направлены на стимулирование рефлекторных движений:
Массаж и гимнастика только тогда полезны, когда приятны ребенку.
Гимнастические упражнения на 4-ом месяце жизни усложняются и должны способствовать дальнейшему развитию навыков и умению.
Занятия начинают с обычного легкого массажа конечностей. Далее следует первое упражнение. Руки малыша отводят в стороны и скрещивают на груди 6-8 раз.
Затем вновь массаж живота – круговые поглаживания по часовой стрелке, растирание боковых конечностей и в заключение опять легкие поглаживания.
Сгибание и разгибание ног вместе 4 раза и попеременно 4 раза.
После этого удобно проводить поворот со спины на живот вправо при поддержке за левую руку и ноги. После поворота на живот, снова поглаживающий массаж спины.
Упражнение для мышц шеи и туловища: ребенка приподнимают на руках над столом, ладонями придерживая под грудью и животом. Малыш рефлекторно поднимает голову и туловище, упирается ногами в грудь матери, положение пловца. (Сделать 2 раза).
Потом ребенка укладывают на спину и помогают ему повернуться на живот, но уже в левую сторону. Следует особенно тщательно выполнять упражнения поворотов со спины на живот, так как они укрепляют мышц туловища и стимуляции развития вестибулярного аппарата.
В заключение проводится имитация ползания. Левая рука матери подводится под живот ребенка. Полусогнутые ноги его упираются в ладонь правой руки, прижатой к подошвам. Мама помогает оттолкнуться от ладони.
Проводится общий массаж.
Если у младенца поддерживалось активное, хорошее настроение, занятия были проведены правильно.
Если Вам понравилась статья, поддержи лайком, есть вопросы - буду рада ответить в комментариях, подписывайтесь на мой канал.
Читайте статьи: