Очень часто от курящих людей я слышу такие термины как тяга, никотиновый голод никотиновая ломка и т.д. И действительно, может сложиться впечатление, что чем больше человек курит, тем больше у его организма возникает потребность в никотине. Но так ли это на самом деле или все таки это одна из мировоззренческих иллюзий, которые мешают большинство курящих людей выйти из табачного лабиринта. Давайте разберемся.
Думаю многие слышали страшные байки от бросающих курить, что когда бросаешь уши буквально в трубочку сворачиваются, вот так сильно хочется курить и такая сильная тяга‼ Есть и те, кто бросив курить практически не почувствовали никакого дискомфорта. И это им удалось достаточно легко и самое интересное, что все эти истории никак не привязаны к возрасту людей. Например молодой парень, который курит всего пару лет может испытывать сильную тягу, когда будет бросать курить, и в то же время человек может курить более 20 лет и при этом, когда он будет бросать у него не будет страданий. В чем же тут секрет? А секрет на самом деле заключается в том, что все зависит по большому счету от того как мы интерпретируем те или иные ощущения в организме и как мы настроены. И как бы вам странно сейчас это не было слышать, никотин здесь играет второстепенную роль. В одной из прошлых видео на моем канале в ютубе (обязательно посмотрите его) я рассказывал о том, что такое мировоззрение и как оно влияет на наш выбор.
Так вот, как вы считаете, если в вашем миропонимании есть понятие никотиновый голод, как будет реагировать ваша психика на отсутствие никотина? Все правильно! – вам будет казаться, что у вас есть сильнейшая тяга к сигаретам. Это будет происходить просто потому, что само слово голод ассоциируется у нас с главнейший потребностью организма: потребностью пополнять свои запасы энергии с помощью пищи. Голод, просто-напросто, нам сигнализирует, что нам нужно поесть, а если этого не произойдёт значит мы умрем. По крайней мере, так думает наше бессознательное и его основная составная часть - это вы жевательный инстинкт. Этот инстинкт имеется у каждого с самого рождения и утоление голода и жажды в этом инстинкте играет важнейшую роль выживания. Именно поэтому, если курящий верит в никотиновый голод или жажду ему будет очень тяжело в период, когда он будет бросать курить просто потому, что бессознательное всеми силами будет пытаться утолить этот голод или жажду. Кто-то из вас может возразить: «Но как же те тяжелые ощущения, которые курящие испытывает когда бросает ?».
На самом деле эти ощущения не имеют ничего общего с голодом или жаждой. Дело в том, что наш организм так устроен, что при поступлении в него ядов и токсинов он сразу же включает процессы очищения.. то есть, другими словами он их сразу начинает выводить из себя и делает он это круглосуточно 24 часа в сутки, 7 дней в неделю всю свою жизнь, если бы он этого не делал, то мы бы с вами откинули копыта уже через 2-3 пачки сигарет. Конечно же у разных токсинов есть разное время выведения. Например, никотин выводится из организма в течение первых 3 суток после того, как поступил в организм. Так же и с остальными токсинами, которые есть в табачном дыме. Все они выводятся из организма, но порой этот процесс может вызывать весьма неприятные ощущения. Дело в том, что пока мы себя постоянно отравляем по пол пачки, пачки в день, то организм выводит только самые опасные, но как только мы перестаем курить на более продолжительный период времени, организм понимает, что в него больше не поступает ядов и включает процесс на всю катушку. Для этого процесса в нашем организме есть так называемая лимфатическая система. Это, грубо говоря такая канализация нашего тела, которая собирает со всех участков все шлаки и выводит их в канал вывода в основной. Такой канал находится у нас в толстом кишечнике и иногда так получается, что когда эти токсины выбрасываются в кишечник они там на некоторое время задерживается и обратно всасываются в кровь и разносится по всему организму. Так это как раз и вызывает очень неприятные ощущения: слабость, тошнота, замутнение сознания и т. д. Что здесь важно понимать? Ну во-первых нужно помогать организму очищаться и выводить из него все эти токсины, а во-вторых нужно понимать, что этот процесс и эти ощущения временны до тех пор, пока организм не выведет основное количество токсинов. К этому конечно же нужно быть просто морально готовым. Как к этому подготовиться? Как создать себе такой настрой, чтобы не страдать и не унывать? Я расскажу в одной из следующих статей, но для этого мне нужна ваша поддержка, чтобы я понимал, что я не просто так пишу в воздух. Поэтому подпишитесь пожалуйста на этот канал, канал на ютубе и обязательно поставьте колокольчик, чтобы не пропускать новые видео, так у меня будет больше мотивации и новые статьи и видео будут выходить гораздо чаще!
Есть еще одно очень вредное мнение, которое к сожалению продвигают некоторые врачи и смысл его в следующем - чем больше куришь, тем больше в твоем организме потребность в никотине. Это очередная мировоззренческая иллюзия, которая мешает человеку освободиться от табачной зависимости. И чтобы разрушить эту иллюзию нужно понимать очень простую вещь: у нас от рождения в генетическом коде не прописана потребность в никотине или переработка его во что-то полезное. Поймите это, другими словами природа нас создала так, что от рождения мы просто не нуждаемся ни в каком никотине, наш организм воспринимает это вещество как токсин и действует это вещество всегда как токсин и не важно, сколько вы этим токсином себя травите – 5 леь, 25 лет или 125 лет. От этого ваша биохимия никак не изменится и как организм считал никотин токсином так и будет считать. И так он и будет все время его выводить из организма. Поэтому говорить о потребности организма в никотине просто глупо. Нет такой потребности. Организм не нуждается в никотине, но возможно кто-то из вас что-то слышал в интернете и может сейчас возразить: как же никотиновая кислота, она же так полезна и так нужна нашему организму! Дело в том, что никотин и никотиновая кислота это абсолютно разные вещества. Никотин это алкалоид, который организм считают ядом и токсином, а никотиновая кислота это витамин, который участвует во многих биохимических процессах организма. И в нашем организме нет такой волшебной палочки, которая бы превращала никотин в витамин, то есть никотиновую кислоту. Но подумайте, вы же для того, чтобы поднять уровень железа в крови не будете грызть гвозди!
Единственное место в нашем теле, где этот токсин действительно очень сильно воздействует на нас это головной мозг, а если быть точнее, то он возбуждает ацетилхолиновые рецепторы головного мозга. Об этом я говорил в одном из видео на канале Блог Дена. Обязательно посмотрите его и узнаете для себя очень много нового. Но и тут у многих складывается не совсем верное представление о воздействие никотина, потому что у некоторых возникает иллюзия, что никотин способствует выработки дофамина в мозгу. Это не так. Дело в том, что никотин не помогает вырабатывать ацетилхолин, дофамин или серотонин. Никотин их как бы выжигает, после чего нашему мозгу очень трудно воспринимать естественно вырабатываемый дофамин, который он вырабатывает сам для себя. Именно поэтому, чем больше человек курит, ну например одну за одной, тем хуже у него становится настроение, тем менее он становится мотивирован, сконцентрирован. И тем хуже он может настраиваться на какие-то дела. Вот для сравнения, чтобы вам было более понятно можно привести такой пример. Это очень точная аналогия.
Вот представьте что вы съели очень острый соус. Обычно, после вот такой остроты все вкусы приглушаются , а некоторая еда нам кажется просто постной и невкусной абсолютно! Тоже самое происходит и с рецепторами головного мозг, но хорошая новость заключается в том, что они тоже имеют свойство восстанавливаться. Достаточно не травить себя этим ядом какое-то определенное время и биохимия в мозгу останавливается и начинает работать в своем естественном режиме без стимуляторов таких как никотин. Как только вы избавитесь от иллюзий, что у вас есть никотиновый голод, что в вашем теле или вашем мозгу есть потребность в никотине, и когда осознаете, что вот эти дискомфортные ощущения в теле это процесс очищения организма - идти к своей свободе станет гораздо легче потому, что уберется самый главный страх – страх страданий, а также уйдет бессознательный страх остаться голодным и умереть. И помните любое саморазвитие(а избавление от зависимости это тоже саморазвитие) это большой труд, поэтому не ленитесь и работайте над собой, а также пишите в комментариях, что нового узнали из этой статьи или видео.
Если была полезна эта статья, ставьте лайк от души✊🙂, до новых встреч друзья🙂‼