в данной статье я хочу написать, о том как я смог за 1 месяц похудеть на 11 кг. КОРОЧЕ хавайте только в маленьких стаканах, не обычный, а половинчатых, ну типа те из который пожилые люди едят чай. Можно есть любую еду в стаканах, но очень мало мучного. Бейте жир, занимайтесь спортом, не дрчите. Пейте молоко, и будьте большим дядей стёпой
в данной статье я хочу написать, о том как я смог за 1 месяц похудеть на 11 кг.
КОРОЧЕ
хавайте только в маленьких стаканах, не обычный, а половинчатых, ну типа те из который пожилые люди едят чай.
Можно есть любую еду в стаканах, но очень мало мучного.
Бейте жир, занимайтесь спортом, не дрчите.
Пейте молоко, и будьте большим дядей стёпой