Найти в Дзене
Счастье тут!
1 подписчик

С места в карьер! Эксперимент: Жаворонок! 1-ый день

5
1 мин
Первый день встала в 6 утра, вместо 11-12 часов дня. Первые 2 часа прошли незаметно, а вот потом начало жутко сильно клонить в сон. Такое ощущение, что если прилягу, то тут же усну. Весь смысл дня свелся к тому, чтобы не бросить всё и не уснуть. Сейчас почти 14.00 и я мечтаю, чтобы поскорее было 21.00, чтобы лечь и уснуть. Отвлекаюсь домашними делами. То полы подмету, то посуду помою. В интернете, в котором я сижу обычно целыми днями при обычном режиме, просто не хочется сидеть. Пропал интерес. Просто нет сил и бодрости его смотреть. Скорее всего пойду прогуляюсь на улицу. Хочется плакать. Видимо, я слишком резко перешла от 12 часов дня подъема к 6-ти. Думаю, что так нельзя. В эксперименте у ученых они просили вставать раньше на 1-2 часа. То есть если я вставала раньше в 11-12 часов, то мне надо бы проснуться в 9-10 часов. Ну да ладно! Но результат первого дня — это то, что мне просто с середины дня хочется плакать, что я хочу спать! Отвлекалась домашними делами. Приготовила жульен. И

Первый день встала в 6 утра, вместо 11-12 часов дня. Первые 2 часа прошли незаметно, а вот потом начало жутко сильно клонить в сон. Такое ощущение, что если прилягу, то тут же усну. Весь смысл дня свелся к тому, чтобы не бросить всё и не уснуть. Сейчас почти 14.00 и я мечтаю, чтобы поскорее было 21.00, чтобы лечь и уснуть. Отвлекаюсь домашними делами. То полы подмету, то посуду помою. В интернете, в котором я сижу обычно целыми днями при обычном режиме, просто не хочется сидеть. Пропал интерес. Просто нет сил и бодрости его смотреть. Скорее всего пойду прогуляюсь на улицу. Хочется плакать. Видимо, я слишком резко перешла от 12 часов дня подъема к 6-ти. Думаю, что так нельзя. В эксперименте у ученых они просили вставать раньше на 1-2 часа. То есть если я вставала раньше в 11-12 часов, то мне надо бы проснуться в 9-10 часов. Ну да ладно! Но результат первого дня — это то, что мне просто с середины дня хочется плакать, что я хочу спать!

Отвлекалась домашними делами. Приготовила жульен. И пошла гулять на улицу в  -17 градусов. Такой мороз привел меня в чувства. Что я могу сказать, думаю, а не лечь ли мне спать в 20.00? :-) Настроение выпить новогоднее шампанское, чтобы хоть как-то себя побаловать в этот непростой день.  Думаю, когда я лягу спать, то испытаю неимоверное счастье. Тут вы ученые правы. Счастье испытаешь. Отняли сон — дали сон! Вот ты уже счастлив!

Вкусный ужин, бокал шампанского (извините, просто решили попробовать, брать ли такое на новый год, чтобы без сюрпризов). И душ! Такое чувство в 19.30, что жизнь налаживается. :-))) Скорее всего лягу в 20.00, хотя муж в это время смотрит сериал. Так что удастся ли под шум уснуть не знаю. Завтра узнаете.  Весь вечер повторяла мужу: «Ты мой герой!», понимаю, что он встает так 6 утра каждый день и ходит на работу. Он говорит, что я просто резко сменила режим, поэтому тяжело, хотя признается, что на работе тоже спать хочет иногда. До завтра! Моя душа ликует, от того, что пора скоро в постель.

#эксперимент #счастье #жаворонок #утро