Тренировка.21.12.21.
Вторник.
Кардио день 🔥🏃💪.
1️⃣
Интервалы 2/2. 3 р.
Подтягивания до груди 12 (баттерфляй).
Берпи 10.
2️⃣
Интервалы 2/2. 3 р.
Ноги к турнику 12.
Прыжки на бокс 60 см 12.
3️⃣
Интервалы 2/2. 3 р.
Двойные скакалки 50.
Ходьба на руках 10 м.
4️⃣
Практика.
Стойка на руках 🤸🏻.
Балансборд.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень
